Ból pleców - pomocy... - Ciąża, poród, wychowanie

didianka · 04-02-08, 09:54

Witam serdecznie :)
czy macie jakies sposoby na zmniejszenie bólu pleców - okolica krzyża...a czasem i wyżej?
wszystko pewnie od noszenia mojej małej pociechy (narazie 4,5 kg - a bedzie wiecej :)) do odbicia i od nocnych jego wybryków koleczkowych... tak czy siak plecy bola mnie tak że hej...
przydałaby mi sie jakas ginastyka lub kilka rad jak radzic sobie z tym bólem...
czy i wy macie taki problem?? przecież Tomuś bedzie ważył tylko wiecej a ja nie chce brac żadnych leków bo karmie piersia... a wszystkie maści typu Naproxen sa przeciez takze inwazyjne i moga miec wplyw...
Dajcie znac plizzzzzz

Monmila · 12-03-08, 15:10

Witaj ja mam ten sam problem w okolicach lędźwiowych straszny ból czasami jakieś chrupniecie az poszłam do lekarki z rada co robić niestety ciąża robi swoje,później noszenie dzieci i na starość wyjdzie szydło z worka,na obecna chwilę doradziła ćwiczenia w domu jeśli nie przyniosą efektu potrzebna będzie dalsza konsultacja.
Jak tylko zeskanuje to wstawię zalecane ćwiczenia

didianka · 12-03-08, 16:13

oj to fajowo by bylo :)
czekam i z gory dziekuje!!

agacik · 19-03-08, 11:58

polecam ćwiczenia z taką dużą piłką rehabilitacyjną, czasami wystaczy poskakać na niej, posiedzieć, pobujać się, poleżeć... kręgosłup wtedy bardzo odpoczywa, a taka pilka przyda się też dla dziecka... pozdrowionka

AsJa · 20-03-08, 12:42

Witam,

Ja polecam szybką wizytę u lekarza. Przydadzą się pewnie masaże, może basen, ale lekarz oceni sytuację najlepiej.
Być może wystąpiło też odwapnienie pojawiające się u kobiet karmiących.

Ja swój ból pleców zbagatelizowałam (dziecko miało 3 miesiące), efekt przez miesiąc sama nie byłam w stanie wstać z łóżka, a dziecka nie brałam na ręce przez kolejny rok.
Nie polecam i bardzo żałuję, że poszłam do lekarza, jak już było za późno.

basica31 · 20-03-08, 12:53

Cytat:

AsJa napisała

Witam,

Ja polecam szybką wizytę u lekarza. Przydadzą się pewnie masaże, może basen, ale lekarz oceni sytuację najlepiej.
Być może wystąpiło też odwapnienie pojawiające się u kobiet karmiących.

Ja swój ból pleców zbagatelizowałam (dziecko miało 3 miesiące), efekt przez miesiąc sama nie byłam w stanie wstać z łóżka, a dziecka nie brałam na ręce przez kolejny rok.
Nie polecam i bardzo żałuję, że poszłam do lekarza, jak już było za późno.

Witam
zagadzam sie jednak najpierw powinien byc lekarz ktory wykluczy jakiekolwiek nie prawodlowosci, jezeli okaze sie ze przyczyna faktycznie jest przeciazenie to jedyne co moze pomoc sa cwiczenia wzmacniajace miesnie plecow

zycze szybkiej poprawy

didianka · 20-03-08, 16:06

na szczescie bóle pleców przechodza...
mam nadzieje ze nie wrócą :)
chyba się poprostu przyzwyczaiłam... do noszenia mojego klosuszka - juz wazy ponad 5600g

pozdrawiam

qfm1970 · 22-09-08, 20:57

mi pomogła poduszka babydoo.pl którą znalazłam na stronie parenting.pl. Kupiłam ją przez internet i teraz nie wyobrażam sobie żebym jej nie miała. W dzień siedzi w niej (jako siedzisku) moja mała, a w nocy ja śpię z poduszką :)) polecam

04-02-08, 09:54	#1 (permalink)
didianka Biegacz Co ma być to będzie - czekam na łagodną przyszłość :P Zarejestrowany: 2-12-2007 Miejscowość: Kraków Posty: 1 684 Nastrój: 226 podziękowań w 163 postach Moja galeria:	Ból pleców - pomocy... Witam serdecznie :) czy macie jakies sposoby na zmniejszenie bólu pleców - okolica krzyża...a czasem i wyżej? wszystko pewnie od noszenia mojej małej pociechy (narazie 4,5 kg - a bedzie wiecej :)) do odbicia i od nocnych jego wybryków koleczkowych... tak czy siak plecy bola mnie tak że hej... przydałaby mi sie jakas ginastyka lub kilka rad jak radzic sobie z tym bólem... czy i wy macie taki problem?? przecież Tomuś bedzie ważył tylko wiecej a ja nie chce brac żadnych leków bo karmie piersia... a wszystkie maści typu Naproxen sa przeciez takze inwazyjne i moga miec wplyw... Dajcie znac plizzzzzz __________________

12-03-08, 15:10	#2 (permalink)
Monmila Pierwsze kroki Zarejestrowany: 15-11-2007 Miejscowość: Prawie Szczecin Posty: 103 Nastrój: 2 podziękowań w 2 postach Moja galeria:	Witaj ja mam ten sam problem w okolicach lędźwiowych straszny ból czasami jakieś chrupniecie az poszłam do lekarki z rada co robić niestety ciąża robi swoje,później noszenie dzieci i na starość wyjdzie szydło z worka,na obecna chwilę doradziła ćwiczenia w domu jeśli nie przyniosą efektu potrzebna będzie dalsza konsultacja. Jak tylko zeskanuje to wstawię zalecane ćwiczenia __________________ Moje pierwsze dzieciątko Nikolka-Fasolka Moje drugie dzieciątko Adulek-Misiulek "Dla wspólnych chwil z nimi warto żyć"

12-03-08, 16:13	#3 (permalink)
didianka Biegacz Co ma być to będzie - czekam na łagodną przyszłość :P Zarejestrowany: 2-12-2007 Miejscowość: Kraków Posty: 1 684 Nastrój: 226 podziękowań w 163 postach Moja galeria:	oj to fajowo by bylo :) czekam i z gory dziekuje!! __________________

19-03-08, 11:58	#4 (permalink)
agacik Osesek Zarejestrowany: 6-03-2008 Posty: 8 0 podziękowań w 0 postach	polecam ćwiczenia z taką dużą piłką rehabilitacyjną, czasami wystaczy poskakać na niej, posiedzieć, pobujać się, poleżeć... kręgosłup wtedy bardzo odpoczywa, a taka pilka przyda się też dla dziecka... pozdrowionka __________________

20-03-08, 12:42	#5 (permalink)
AsJa Moderator Zarejestrowany: 6-11-2007 Posty: 2 302 Nastrój: 190 podziękowań w 166 postach Moja galeria:	Witam, Ja polecam szybką wizytę u lekarza. Przydadzą się pewnie masaże, może basen, ale lekarz oceni sytuację najlepiej. Być może wystąpiło też odwapnienie pojawiające się u kobiet karmiących. Ja swój ból pleców zbagatelizowałam (dziecko miało 3 miesiące), efekt przez miesiąc sama nie byłam w stanie wstać z łóżka, a dziecka nie brałam na ręce przez kolejny rok. Nie polecam i bardzo żałuję, że poszłam do lekarza, jak już było za późno. __________________ *Asia mama Stasia (2.07.2005) i Franka (10.12.2009)*

20-03-08, 16:06	#7 (permalink)
didianka Biegacz Co ma być to będzie - czekam na łagodną przyszłość :P Zarejestrowany: 2-12-2007 Miejscowość: Kraków Posty: 1 684 Nastrój: 226 podziękowań w 163 postach Moja galeria:	na szczescie bóle pleców przechodza... mam nadzieje ze nie wrócą :) chyba się poprostu przyzwyczaiłam... do noszenia mojego klosuszka - juz wazy ponad 5600g pozdrawiam __________________

22-09-08, 20:57	#8 (permalink)
qfm1970 Osesek Zarejestrowany: 22-09-2008 Posty: 1 0 podziękowań w 0 postach	poduszka mi pomogła poduszka babydoo.pl którą znalazłam na stronie parenting.pl. Kupiłam ją przez internet i teraz nie wyobrażam sobie żebym jej nie miała. W dzień siedzi w niej (jako siedzisku) moja mała, a w nocy ja śpię z poduszką :)) polecam

Narzędzia wątku
Wersja do druku Wyślij na email
Wygląd
Wygląd liniowy Wygląd mieszany Wygląd wątkowy