Nordic walking - Ciąża, poród, wychowanie

asia78 · 22-03-10, 10:36

Dostalam w prezencie kije. Czy sa tu jakies dziewczyny bardziej doswiadczone w tej dziedzinie? Jaka jest technika chodzenia? Czy daje to jakies efekty?

dorotea72 · 22-03-10, 15:32

Dołączam się do pytania.
Kije mam od kilku lat ale do tej pory ich nie użyłam ani razu. A że sport daje efekty to wiem ze słyszenia. Mam nadzieję że jak urodzę to znajdę chwilę dla siebie a teraz mam gdzie chodzić bo obok domu jest las a i na plażę niedaleko.

askasam · 23-03-10, 20:16

Witam
Mój mąż jest rehabilitantem i wiem,że parę razy proponowano mu zrobienie kursu i prowadzenie zajęć ale nie się nie zgodził.
Mamy znajomych, którzy taki kurs zrobili i prowadzą zajęcia.W prywatnych rozmowach podśmiewają się z tego i uważają,że pomaga to tak samo jak spacer bez kijków.Ale ponieważ płacą im za propagowanie- robią to.

Z tego co wiem kijków takich używa się w wysokich górach, na skalistym podłożu.
Mogą też pomoc osobom mającym problemy z utrzymaniem równowagi.

July · 26-03-10, 12:31

Ja co prawda nie chodze z kijkami ale moja siostra chodzi od jakiegos czasu
Mowila mi ze na pewno wiecej miesni pracuje niz przy zwyklym spacerze u niej kijki wymuszaja tez zmiane postawy przy chodzeniu tzn prostowania plecow
Zdaje mi sie ze kijki powinny byc na wysokosci piersi mozna chodzic z nimi praktycznie wszedzie czy po lesie czy po gorach
Sama bym pochodzila jak bym miala z kim chodzic albo z kim zostawic dziecko

askasam · 26-03-10, 19:03

Sugerujesz Inko,że kijki powinny być aż tak długie??
Pisząc: spacer nie chodziło mi dokładnie o spacerowanie: bardziej o szybki marsz.

July · 26-03-10, 20:00

no rzeczywiscie przesadzilam z wysokoscia kijkow ale przeciez nie napisalam ze sie na tym znam za to znalazlam filmik jak prawidlowo je sobie dopadowac
moze komus sie przyda

paczanga · 16-06-10, 05:43

pracowałam w sklepie sprzedającym kije
z "zeznań" klientek wiem że trzeba wziąść kilka lekcji początkowych u trenera bo samemu bardzo trudno załapac rytm chodzenia

dorotea72 · 24-06-10, 22:08

Cytat:

paczanga napisała

pracowałam w sklepie sprzedającym kije
z "zeznań" klientek wiem że trzeba wziąść kilka lekcji początkowych u trenera bo samemu bardzo trudno załapac rytm chodzenia

Dokładnie, nie wystarczy "machać" kijami, trzeba skoordynować ruchy rąk z oddychaniem no i krokami, co nie jest proste bo nawet gdy spacerujemy to rękami rzadko ruszamy
tyle teoria - na szczęście mam koleżankę która prowadzi zajęcia

emilianna · 19-11-10, 14:58

Moja babcia chciala pochodzic z kijkami - i powiem tak: nie sadzilam, ze koordynacja nog i rak moze byc tak trudna ;P

ela84 · 15-12-10, 09:07

Jeśli kogoś ten sport interesuje, to mogę odsprzedać tanio takie kijki - wygrałam w jakimś konkursie i leżą nieużywane:)

22-03-10, 10:36	#1 (permalink)
asia78 Mistrz Na żadnym zegarze nie znajdziesz wskazówek życia Zarejestrowany: 23-11-2007 Miejscowość: Lublin Posty: 19 841 Nastrój: 1 607 podziękowań w 1 365 postach Moja galeria:	Nordic walking Dostalam w prezencie kije. Czy sa tu jakies dziewczyny bardziej doswiadczone w tej dziedzinie? Jaka jest technika chodzenia? Czy daje to jakies efekty? __________________ http://anderkowa.posadzdrzewo.pl

22-03-10, 15:32	#2 (permalink)
dorotea72 Sprinter spać, spać, spać... Zarejestrowany: 17-05-2009 Miejscowość: Ustka Posty: 3 447 Nastrój: 962 podziękowań w 663 postach Moja galeria:	Dołączam się do pytania. Kije mam od kilku lat ale do tej pory ich nie użyłam ani razu. A że sport daje efekty to wiem ze słyszenia. Mam nadzieję że jak urodzę to znajdę chwilę dla siebie a teraz mam gdzie chodzić bo obok domu jest las a i na plażę niedaleko. __________________ 28.04.2007 12 tgc[] 11.05.2005 26 tgc[]

23-03-10, 20:16	#3 (permalink)
askasam Spacerowicz świt, sit się zaczyna,kokaina,kokaina:) Zarejestrowany: 27-10-2009 Miejscowość: Bliski Wschód:) Posty: 683 Nastrój: 53 podziękowań w 48 postach	Witam Mój mąż jest rehabilitantem i wiem,że parę razy proponowano mu zrobienie kursu i prowadzenie zajęć ale nie się nie zgodził. Mamy znajomych, którzy taki kurs zrobili i prowadzą zajęcia.W prywatnych rozmowach podśmiewają się z tego i uważają,że pomaga to tak samo jak spacer bez kijków.Ale ponieważ płacą im za propagowanie- robią to. Z tego co wiem kijków takich używa się w wysokich górach, na skalistym podłożu. Mogą też pomoc osobom mającym problemy z utrzymaniem równowagi. __________________

26-03-10, 12:31	#4 (permalink)
July Sprinter pada ;( Zarejestrowany: 14-10-2008 Miejscowość: great manchester Posty: 3 171 Nastrój: 1 146 podziękowań w 860 postach Moja galeria:	Ja co prawda nie chodze z kijkami ale moja siostra chodzi od jakiegos czasu Mowila mi ze na pewno wiecej miesni pracuje niz przy zwyklym spacerze u niej kijki wymuszaja tez zmiane postawy przy chodzeniu tzn prostowania plecow Zdaje mi sie ze kijki powinny byc na wysokosci piersi mozna chodzic z nimi praktycznie wszedzie czy po lesie czy po gorach Sama bym pochodzila jak bym miala z kim chodzic albo z kim zostawic dziecko __________________ Unfortunately, my daydreams about being skinny are always interrupted by the sound of my own chewing.

26-03-10, 19:03	#5 (permalink)
askasam Spacerowicz świt, sit się zaczyna,kokaina,kokaina:) Zarejestrowany: 27-10-2009 Miejscowość: Bliski Wschód:) Posty: 683 Nastrój: 53 podziękowań w 48 postach	Sugerujesz Inko,że kijki powinny być aż tak długie?? Pisząc: spacer nie chodziło mi dokładnie o spacerowanie: bardziej o szybki marsz. __________________

26-03-10, 20:00	#6 (permalink)
July Sprinter pada ;( Zarejestrowany: 14-10-2008 Miejscowość: great manchester Posty: 3 171 Nastrój: 1 146 podziękowań w 860 postach Moja galeria:	no rzeczywiscie przesadzilam z wysokoscia kijkow ale przeciez nie napisalam ze sie na tym znam za to znalazlam filmik jak prawidlowo je sobie dopadowac moze komus sie przyda __________________ Unfortunately, my daydreams about being skinny are always interrupted by the sound of my own chewing.

16-06-10, 05:43	#7 (permalink)
paczanga Spacerowicz Zarejestrowany: 9-06-2010 Posty: 716 164 podziękowań w 131 postach	pracowałam w sklepie sprzedającym kije z "zeznań" klientek wiem że trzeba wziąść kilka lekcji początkowych u trenera bo samemu bardzo trudno załapac rytm chodzenia

19-11-10, 14:58	#9 (permalink)
emilianna Osesek Zarejestrowany: 5-10-2010 Posty: 9 0 podziękowań w 0 postach	Moja babcia chciala pochodzic z kijkami - i powiem tak: nie sadzilam, ze koordynacja nog i rak moze byc tak trudna ;P

15-12-10, 09:07	#10 (permalink)
ela84 Biegacz Zarejestrowany: 5-12-2010 Miejscowość: Lublin Posty: 1 341 Nastrój: 519 podziękowań w 386 postach	Jeśli kogoś ten sport interesuje, to mogę odsprzedać tanio takie kijki - wygrałam w jakimś konkursie i leżą nieużywane:) __________________

Narzędzia wątku
Wersja do druku Wyślij na email
Wygląd
Wygląd liniowy Wygląd mieszany Wygląd wątkowy