|
|||||||
| Komunikaty |
|
|
| Zdrowie i pielęgnacja (wszystko co wiąże się ze zdrowiem i pielęgnacją) |
 |
|
|
LinkBack | Narzędzia wątku | Wygląd |
23-01-08, 14:08
|
#1 (permalink) |
|
Sprinter
Szczesliwa byc...
Zarejestrowany: 7-12-2007
Miejscowość: Niemcy
Posty: 3 681
Nastrój:
1 392 podziękowań w 1 086 postach
Moja galeria: 
|
Gimnastyka po cesarce
Czesc !
Czy ktos ma jakis specjalny program cwiczen dla osob po cesarce? Moze callanetics albo pilates? Ewentualnie inne cwiczenia? Pozdrawiam
__________________
  |
|
|
|
02-02-08, 20:02
|
#2 (permalink) |
|
Mistrz
Najukochańszy 4-latek :*
Zarejestrowany: 7-12-2007
Posty: 16 321
4 176 podziękowań w 3 096 postach
Moja galeria:
|
Kasiu ja nie mam konkretnych, robię różne rozciągające + na brzuszek, uda, pośladki... Wiele razy chodziłam na różne fitnessy i teraz intuicyjnie wykonuję znane mi ćwiczenia.
Może ten link Ci się przyda: Aerobiczna 6 Weidera Zawsze możesz kupić jakąś prasę kobiecą lub dziecięca, bo tam często dołączają płyty z ćwiczeniami, ja mam np. Pilates (choć nie korzystam na razie).
__________________
Pozdrawiam 
|
|
|
|
|
03-02-08, 10:33
|
#3 (permalink) |
|
Sprinter
Szczesliwa byc...
Zarejestrowany: 7-12-2007
Miejscowość: Niemcy
Posty: 3 681
Nastrój:
1 392 podziękowań w 1 086 postach
Moja galeria:
|
Asiu, dziekuje za odpowiedz!
__________________
|
|
|
|
| Parenting wspiera: |
|
|
|
17-02-08, 22:29
|
#4 (permalink) |
|
Mistrz
Najukochańszy 4-latek :*
Zarejestrowany: 7-12-2007
Posty: 16 321
4 176 podziękowań w 3 096 postach
Moja galeria:
|
Proszę
__________________
Pozdrawiam
|
|
|
|
|
03-03-08, 11:34
|
#5 (permalink) |
|
Spacerowicz
ale z ciebie głuptas ....
Zarejestrowany: 15-11-2007
Posty: 546
Nastrój:
112 podziękowań w 68 postach
|
hej tu masz linki z ćwiczeniami może coś wybierzesz sobie pozdrawiam,a szóstkę radziła bym później spróbować bo jest to trudny zestaw ćwiczeń
Ćwiczenia na figurę Twoich marzeń Agnieszka Czajkowska - fitness presenter: fitness with style Video - cwiczenia - Forum Wizaz.pl pozdrawiam jak byś chciała to mam jeszcze inne linki z ćwiczeniami
__________________
Kiedy trzeba wspiąć się na górę, nie myśl, że jak będziesz stał i czekał, góra zrobi się mniejsza   
|
|
|
|
|
03-03-08, 17:28
|
#6 (permalink) |
|
Sprinter
Szczesliwa byc...
Zarejestrowany: 7-12-2007
Miejscowość: Niemcy
Posty: 3 681
Nastrój:
1 392 podziękowań w 1 086 postach
Moja galeria:
|
Bardzo dziekuje!!!
__________________
|
|
|
|
|
03-03-08, 19:56
|
#7 (permalink) |
|
Raczkujący
Zarejestrowany: 3-03-2008
Miejscowość: Kołobrzeg
Posty: 60
Nastrój:
5 podziękowań w 4 postach
|
ja porzyczyłam siostrze PILATESA mozna poszukać archiwalnych numerów SHAPE mama i tam był pilates
__________________
Udaję radość, której we mnie nie ma, ukrywam smutek, żeby nie martwić tych, którzy mnie kochają i troszczą się o mnie. Niedawno myślałam o samobójstwie. Nocą, przed zaśnięciem, odbywam ze sobą długie rozmowy, staram się odegnać złe myśli, bo byłaby to niewdzięczność wobec wszystkich, ucieczka, jeszcze jedna tragedia na tym i tak już pełnym nieszczęść świecie. Paulo Coelho  
|
|
|
|
|
17-09-08, 16:46
|
#8 (permalink) |
|
Osesek
Zarejestrowany: 17-09-2008
Miejscowość: lublin
Posty: 32
Nastrój:
2 podziękowań w 2 postach
|
dziewczynki mam pytanko,kiedy mozna juz cwiczyc po cesarce? czy tydzien po pologu to nie za wczesnie?pozdrawiam!
__________________
Dont worry about a thing, cause every little thing gonna be all right. 
|
|
|
|
|
17-09-08, 20:25
|
#9 (permalink) |
|
Mistrz
kochajmy się , bo nigdy nie wiadomo kiedy nas
zabraknie
Zarejestrowany: 2-04-2008
Miejscowość: kolo Kalisza
Posty: 16 269
Nastrój:
2 841 podziękowań w 2 064 postach
Moja galeria:
|
2 miesiace musisz odczekac
__________________
  Nowe porównanie z aktualnymi zdjęciami :) http://mamaczytata.pl/pokaz/8792/gabrysia_pysia_ |
|
|
|
|
14-03-09, 18:20
|
#10 (permalink) |
|
Biegacz
:)
Zarejestrowany: 2-03-2009
Miejscowość: Francja 01
Posty: 1 077
169 podziękowań w 151 postach
|
Ja najpierw tylko spacerowalam,po miesiacu robilam krotkie dystanse na rowerze,a po dwoch mozna juz bardziej sie wysilic :) Pilates jest ok,musisz uwazac z cwiczeniami na brzuszek,nie wszystkie sa dozwolone.
|
|
|
|
|
|
| Narzędzia wątku | |
| Wygląd | |
Wygląd liniowy
|
|
Czasy w strefie GMT +2. Teraz jest 22:51.
