skad brac silna wole? - Ciąża, poród, wychowanie

tarja30 · 11-06-10, 14:02

chce zrzucic kilka kg i staram sie nie jesc po 18 ale czesto mam tak, ze ok.20 cos bym zjadla:/

AgaiLila · 11-06-10, 15:49

Cytat:

tarja30 napisała

chce zrzucic kilka kg i staram sie nie jesc po 18 ale czesto mam tak, ze ok.20 cos bym zjadla:/

Wiataj! 18sta to taka umowna granica, prawidlowo ostatni posilek powinno sie zjesc 2-3godz przed snem. A jak mocno ci w zoladku burczy to zapijaj duza iloscia wody albo zjedz lekkie bialkowy posilek np serek wiejski:) Powodzenia:)

alecwi · 11-06-10, 15:53

Witaj tarja, zapraszam do "klubu grubasów", my tam też próbujemy zrzucić kilka kg... Powodzenia Ola

tinka_20 · 11-06-10, 17:23

witaj

albo jogurcik lub cos lekkiego, ale wazne jest tez to co jesz w ciagu dnia.

Oktawia23 · 23-02-11, 20:10

Sama mam zazwyczaj ten problem i też chętnie dowiedziałabym się jak się zmotywować.

gatita_negra · 31-07-11, 02:42

Cytat:

Oktawia23 napisała

Sama mam zazwyczaj ten problem i też chętnie dowiedziałabym się jak się zmotywować.

najlepiej usiąść na spokojnie i pomyśleć, zadać sobie kilka pytań: czego pragnę?, co chcę osiągnąć?, jak czuję się sama ze sobą? później wziąć kartkę i zapisać na niej swój cel,potem schować ją. Rano zacząć realizować plan :) powodzenia

Oopsy Daisy · 31-07-11, 11:22

Ja się mobilizuję w taki sposób:na lodówce mam powieszone moje zdjęcie sprzed paru lat jak byłam szczupła.No i jak na nie za każdym razem patrzę to od razu mi się włącza motywacja

Jako że pracuje od 17-1 w nocy to na przerwie na kolację jem albo serek homogenizowany z waflami ryżowymi, albo owoce, ewentualnie jak wcześniej jest obiad to biorę kanapkę.A ok godziny 11 jak mam 2 przerwę to zapijam głód wodą

agamiki100 · 24-09-11, 10:20

Ja także ciekawa jestem skąd brać silną wolę do odchudzania:)
Stwierdziłam, że powinni opatentować silną wolę w tabletach - to byłby HIT!

Ulla · 31-10-11, 19:08

Cytat:

agamiki100 napisała

Ja także ciekawa jestem skąd brać silną wolę do odchudzania:)
Stwierdziłam, że powinni opatentować silną wolę w tabletach - to byłby HIT!

oj byłoby łatwiej ale to właśnie silna wola, którą każdy w nas ma w zależności od mocy jej siły

Margeritka · 31-10-11, 20:33

mam znajomą, która przeszła na dietę przy odczulaniu, nie je nic z maki pszennej, nie pije mleka i..odczulanie się skończyło, sposób żywienia został...schudła około 7kg w pół roku, czuje się lepiej i trzyma się tej diety...nie wiem, ską ma tyle siły

11-06-10, 14:02	#1 (permalink)
tarja30 Osesek Zarejestrowany: 11-06-2010 Posty: 39 6 podziękowań w 6 postach	skad brac silna wole? chce zrzucic kilka kg i staram sie nie jesc po 18 ale czesto mam tak, ze ok.20 cos bym zjadla:/

11-06-10, 15:53	#3 (permalink)
alecwi Sprinter Zarejestrowany: 20-04-2010 Miejscowość: Mieszkam we Włocławku Posty: 2 317 Nastrój: 1 642 podziękowań w 1 045 postach	Witaj tarja, zapraszam do "klubu grubasów", my tam też próbujemy zrzucić kilka kg... Powodzenia Ola __________________

11-06-10, 17:23	#4 (permalink)
tinka_20 Mistrz byle do nastepnego Zarejestrowany: 22-04-2008 Posty: 6 209 Nastrój: 1 347 podziękowań w 1 079 postach Moja galeria:	witaj albo jogurcik lub cos lekkiego, ale wazne jest tez to co jesz w ciagu dnia. __________________ http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=11813483

31-07-11, 11:22	#7 (permalink)
Oopsy Daisy Mistrz Księżniczka Ciętej Riposty ;-) Zarejestrowany: 3-05-2010 Miejscowość: UK Posty: 6 563 Nastrój: 760 podziękowań w 588 postach	Ja się mobilizuję w taki sposób:na lodówce mam powieszone moje zdjęcie sprzed paru lat jak byłam szczupła.No i jak na nie za każdym razem patrzę to od razu mi się włącza motywacja Jako że pracuje od 17-1 w nocy to na przerwie na kolację jem albo serek homogenizowany z waflami ryżowymi, albo owoce, ewentualnie jak wcześniej jest obiad to biorę kanapkę.A ok godziny 11 jak mam 2 przerwę to zapijam głód wodą __________________

31-10-11, 20:33	#10 (permalink)
Margeritka Czuwa nad wszystkim Zarejestrowany: 19-10-2011 Miejscowość: Lublin Posty: 5 450 Nastrój: 593 podziękowań w 565 postach	mam znajomą, która przeszła na dietę przy odczulaniu, nie je nic z maki pszennej, nie pije mleka i..odczulanie się skończyło, sposób żywienia został...schudła około 7kg w pół roku, czuje się lepiej i trzyma się tej diety...nie wiem, ską ma tyle siły __________________

23-02-11, 20:10	#5 (permalink)
Oktawia23 Osesek Zarejestrowany: 22-10-2010 Posty: 9 Nastrój: 2 podziękowań w 2 postach	Sama mam zazwyczaj ten problem i też chętnie dowiedziałabym się jak się zmotywować.

24-09-11, 10:20	#8 (permalink)
agamiki100 Osesek Zarejestrowany: 7-03-2010 Posty: 20 0 podziękowań w 0 postach	Ja także ciekawa jestem skąd brać silną wolę do odchudzania:) Stwierdziłam, że powinni opatentować silną wolę w tabletach - to byłby HIT!

Narzędzia wątku
Wersja do druku Wyślij na email
Wygląd
Wygląd liniowy Wygląd mieszany Wygląd wątkowy