Witaminy dla niemowląt

Pierwsze sześć miesięcy życia dziecka to karmienie wyłącznie piersią lub mlekiem modyfikowanym. Niepotrzebne jest w większości przypadków dopajanie, dokarmianie ani podawanie suplementów witaminowych. Witaminy dla niemowląt w postaci suplementów nie zawsze są potrzebne dziecku i, co ważniejsze, nie zawsze są dla malucha zdrowe. Nadmiar witamin, dostarczanych dziecku w mleku matki, mieszance mlecznej oraz suplementach może wywołać nawet niepokojące objawy.

Witaminy dla niemowląt karmionych piersią

Ogólnie rzecz biorąc, karmienie piersią jest najlepszym z możliwych sposobów karmienia niemowlaka. Maluch dostaje wraz z mlekiem matki niezbędne składniki odżywcze, minerały, przeciwciała odpornościowe oraz oczywiście witaminy. Ale czy wszystkie?

Okazuje się, że jeżeli kobieta stosuje racjonalną dietę, dziecko nie potrzebuje dodatkowych witamin. Wyjątkiem jest okres zimy i jesieni, kiedy ilość witaminy D w organizmie matki spada. Dzieje się tak ze względu na mniejsze nasłonecznienie, bo spora dawka witaminy D jest produkowana w skórze pod wpływem słońca.

Źródłami witaminy D w pożywieniu są:

• tłuste morskie ryby,
• wątróbka,
• mleko,
• jajka,
• sery,
• masło,
• śmietana.

Witamina D zapobiega krzywicy kości, na co są narażone dzieci. Dzięki tej witaminie maluch będzie miał mocne zęby i kości. U dzieci, które otrzymują zbyt małą ilość tej witaminy, w przyszłości może pojawić się cukrzyca i choroby układu nerwowego, a także osteoporoza.

Innym wyjątkiem jest witamina B12, która jest konieczna dla dzieci matek, które są wegankami, to znaczy nie jedzą mięsa, jajek ani przetworów mlecznych. Jej suplementy nie są potrzebne dzieciom, których matki spożywają:

• mięso,
• ryby,
• drób,
• jajka,
• mleko.

Witamina B12 zapobiega niedokrwistości, gdyż uczestniczy w produkcji czerwonych ciałek krwi, a także wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Ta witamina nie jest toksyczna w nadmiernych ilościach, ale może wywołać reakcję alergiczną i krwawienia z nosa.

Niedobór witaminy B12 to natomiast bardzo poważny zespół objawów, który może doprowadzić nawet do śmierci. Objawy te obejmują:

• osłabienie,
• rozdrażnienie,
• bóle głowy,
• tachykardię,
• bladość,
• brak apetytu,
• parestezje,
• zaburzenia wzroku, a nawet ślepotę.

Witaminy dla niemowląt karmionych mieszankami mlecznymi

Mieszanki mleczne dostarczają dziecku wszystkich niezbędnych witamin i składników odżywczych (oczywiście, nie dają dziecku na przykład przeciwciał odpornościowych, które chronią je przed infekcją). Może się jednak zdarzyć, że w okresie jesienno-zimowym zapotrzebowanie na witaminę D u dziecka się zwiększy, przez co nie będzie ono otrzymywało jej wystarczającej ilości. Wtedy zaleca się stosowanie dodatkowego suplementu witaminowego.

Suplementy witaminowe dla niemowląt karmionych mieszankami mlecznymi mogą okazać się konieczne, jeśli maluch nie jest w stanie wypić całej zalecanej porcji mleka. Dzieje się tak najczęściej w przypadku wcześniaków i dzieci z niską wagą urodzeniową.

Obecnie na szczęście mieszanki mleczne nie muszą być wygotowywane i tym samym pozbawiane składników odżywczych.

Anna Szozda