Refleksologia stóp podczas ciąży
Dlaczego w czasie ciąży warto korzystać z zabiegów refleksologii?
Ciąża to niewątpliwie niesamowity i magiczny okres w życiu każdej kobiety. To także czas wielu ekscytujących zmian zachodzących w jej całym organizmie. Zabiegi refleksologii są niezwykle ważne w czasie ciąży, ponieważ mają wpływ zarówno na mamę, jak i dziecko. Zabieg jest bardzo relaksujący i uspokajający przed, podczas i po porodzie. Zmniejsza stres i niepokój, które mogą powstać w tym okresie, co pomaga zmniejszyć dyskomfort wszelkich dolegliwości, powstających zazwyczaj podczas ciąży.
Z miesiąca na miesiąc maleństwo rośnie, a brzuch powiększa się, przez co narządy wewnętrzne mają coraz mniej miejsca i coraz trudniej jest im prawidłowo funkcjonować. Poprzez uciski na nie możemy odbierać nieprzyjemne sygnały ze strony organizmu. Refleksologia pomaga złagodzić lub zapobiec dolegliwościom związanym z tymi dysfunkcjami i doprowadzić do równowagi.Kobieta, która czuje się zrelaksowana i szczęśliwa w okresie ciąży, przekazuje dziecku spokój i pełnię życia już od samego początku.
W jakich przypadkach może pomóc refleksologia?
Zabieg intensywnie pobudza układ krążenia, który odpowiada za dotlenienie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu oraz układ limfatyczny, który działa oczyszczająco. Pomaga zwalczać takie dolegliwości w ciąży, jak:- Obrzęki stóp i kostek - będące skutkiem ucisku płodu na żyły i naczynia, szczególnie w trzecim trymestrze ciąży. Już po pierwszym zabiegu stopy stają się lekkie i mniej opuchnięte. Buty robią się luźne.
- Zgaga, niestrawność - będąca często wynikiem ucisku na żołądek. Po zabiegu następuje uczucie dużej ulgi.
- Zmęczenie i niepokój, huśtawka nastrojów. Szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży odczuwany jest znaczny spadek energii. Wzrost hormonów powoduje huśtawkę nastrojów.
- Zabieg równoważy hormony, co skutkuje dopływem pozytywnej energii i sił witalnych oraz pozwala odzyskać równowagę psychiczną.
- Cukrzyca ciążowa - po zabiegu obniża się i utrzymuje poziom cukru we krwi.
- Naczynka, żylaki - zabieg intensywnie poprawia krążenie, poprawiając funkcjonowanie żył.
- Zaparcia - praca na refleksach jelit reguluje pracę tego organu, dzięki czemu poprawia perystaltykę jelit i wydalanie.
- Poprawa jakości snu.
- Zmniejszenie i wyrównanie ciśnienia tętniczego.
- Rwa kulszowa.
Czy refleksologia ma również wpływ na wygląd zewnętrzny?
Jak najbardziej jest to zabieg, którego działanie przekłada się na dobry wygląd. Poprzez intensywne dotlenienie skóry lepiej znosi ona rozciąganie i przeciążenia. Równoważenie hormonów wpływa na zapobieganie rozstępom. Poprzez zmniejszenie opuchlizn kobiety czują się mniej ociężałe i przez to bardziej aktywne. Dobre samopoczucie i relaks gwarantowane przez zabieg powodują, że przyszła mama do końca ciąży czuje się atrakcyjna i piękna. Terapia nie tylko zapewnia dobry wygląd w ciąży, ale również przygotowuje skórę do szybkiej regeneracji po porodzie, dzięki czemu mamy szybko wracają do formy.
Jak przebiega taki zabieg?
Zabieg jest wykonywany w pozycji leżącej, a pod koniec ciąży siedzącej. Na początku terapeuta stara się pacjentkę rozluźnić i zrelaksować. Służą temu techniki relaksacji, którymi rozpoczynamy zabieg. Następnie terapeuta opracowuje każdą stopę, skupiając uwagę na zablokowanych punktach. Zabieg kończy przyjemny delikatny masaż stóp na olejek.
Kiedy można rozpocząć zabiegi i jak często na nie przychodzić?
Regularne zabiegi wykonywane w czasie ciąży są idealnym sposobem na utrzymanie równowagi i harmonii w tym wyjątkowym w życiu kobiety momencie. Zaleca się, aby rozpocząć zabiegi refleksologii od trzeciego miesiąca ciąży, gdy łożysko jest w pełni umiejscowione w macicy. W przypadku wystąpienia takich dolegliwości, jak nudności, wymioty lub bóle głowy, zabiegi refleksologii są zalecane wcześniej, już od drugiego miesiąca ciąży. Zabiegi zalecam jeden raz w tygodniu. Sesja trwa 45 min.Refleksolog Edyta Filipowicz
Artykuły Ciało w ciąży
W czasie ciąży może pojawić się niegroźna wysypka związana ze zmianami zachodzącymi w organizmie przyszłej mamy. Jakie są rodzaje wysypek i jak je leczyć?
Swędzenie skóry jest jedną z dolegliowości kobiet w ciąży. Przeważnie jest niegroźne dla matki i dziecka, jednak może być objawem choroby skóry. Jakie schorzenia skóry charakteryzują się swędzeniem?
Niejedna przyszła mama zastanawia się, czy w trakcie ciąży może bez obaw brać kąpiel w wannie. Kąpiel pozwala zrelaksować się i odpocząć, ale czy jest bezpieczna dla ciężarnych i ich dzieci?
W ciąży wskutek szybkiego powiększania się brzucha i piersi, trudno opanować uporczywy świąd. Można jednak spróbować sobie z nim w prosty sposób poradzić należy pamiętać o ciągłym nawilżaniu skóry.
Wydawałoby się, że malowanie paznokci w ciąży nie stanowi dla zdrowia kobiety ciężarnej żadnego zagrożenia. Niekiedy jednak bywa inaczej.
W stosunku do zabiegów farbowania włosów w trakcie ciąży, istnieje wiele wątpliwości. Niektórzy twierdzą, że zabieg ten jest całkowicie bezpieczny, inni wręcz przeciwnie. Jaka jest prawda?
Podczas, gdy jesteś w ciąży, pewnie zastanawiasz się nad tym jaka metoda depilacji będzie dla ciebie najlepsza. Nie każda z nich jest w tym czasie bezpieczna dla płodu. Jaki rodzaj depilacji wybrać?
Okres ciąży niesie ze sobą szereg zmian w obrębie wyglądu kobiety ciężarnej. Zmiany te często dotyczą paznokci. W jaki sposób możesz je pielęgnować w tym czasie?
Hormony ciążowe predysponują do powstawania przebarwień na skórze kobiety w ciąży. Jedną z ciążowych zmian skórnych jest linia na brzuchu, czyli kresa czarna.
Ciąża zmienia ciało bardziej, niż się tego spodziewasz. Powiększa ci się brzuch, zmienia się też stan skóry, włosów, zębów a nawet paznokci. Dlatego podczas ciąży powinnaś troszczyć się o siebie.
Ciąża powoduje szereg przemian w organizmie kobiety, które związane są ze zmianami hormonalnymi, metabolicznymi i immunologicznymi. Są przyczyną wystąpienia licznych fizjologicznych zmian skórnych.
Swędząca skóra brzucha to częsta dolegliwość ciążowa. Należy w tym czasie zadbać o szczególną pielęgnację skóry. Warto też zrobić badania krwi, gdyż świąd może być objawem cholestazy.
