Przygotowanie do porodu

Przygotowanie do porodu naturalnego wymaga od kobiety dyscypliny. Dobre przygotowanie się do porodu może znacznie ten poród ułatwić i skrócić. Wyjątkowo istotne dla przebiegu porodu naturalnego są ćwiczenia mięśni Kegla, a także inne ćwiczenia poprawiające ogólną kondycję kobiety, ale bezpieczne w ciąży. Dobrym rozwiązaniem jest zapisanie się do szkoły rodzenia, gdzie kobieta nauczy się między innymi technik oddychania przydatnych podczas porodu.

Jak przygotować się do porodu naturalnego?

Bardzo ważne dla przyszłej mamy są ćwiczenia mięśni Kegla. Mięśnie Kegla to mięśnie dna miednicy – czyli mięśnie pochwy i krocza. Jeśli będą ćwiczone regularnie, staną się elastyczniejsze i bardziej odporne na urazy. Dzięki ćwiczeniom tych mięśni, poród naturalny stanowi mniejsze ryzyko pęknięcia krocza. Ćwiczone mięśnie Kegla pozwalają kobietom także uniknąć wysiłkowego nietrzymania moczu po porodzie, które zdarza się u wielu kobiet rodzących siłami natury wskutek urazów.

Kobieta w ciąży powinna utrzymywać kondycję na zadowalającym poziomie. Aktywność fizyczna w ciąży (oczywiście z pominięciem szkodliwych w ciąży ćwiczeń) jest bardzo korzystna: między innymi poprawia stan mięśni, dodaje energii i zmniejsza napięcie psychiczne przed porodem. Wszystko to przyda się przyszłej mamie. Kobiety regularnie się gimnastykujące, pływające czy uprawiające jogę dużo szybciej dochodzą do siebie po porodzie.

Równie ważną sprawą jest skompletowanie wyprawki do szpitala dla matki i dla dziecka. Zmniejszy to zamieszanie przed wyjazdem do szpitala przed samym porodem. Jedna torba dla matki i jedna dla dziecka odłożone w widocznym miejscu pozwolą ze spokojem wybrać się do szpitala. Wyprawka dla dziecka i matki do szpitala nie jest aż tak istotna jak kondycja przyszłej matki przed porodem naturalnym, ale pozwala zaoszczędzić stresu przed wielkim wydarzeniem, jakim jest powitanie na tym świecie maluszka.

Wsparcie przed porodem - szkoły rodzenia i doule

Szkoła rodzenia jest świetnym pomysłem szczególnie dla kobiet, które mamami zostaną po raz pierwszy. Ale i kobiety, które mają już za sobą porody mogą wynieść z zajęć w szkole rodzenia dużo dobrego. Na zajęciach można się dowiedzieć:
  • jakie są pierwsze objawy porodu;
  • jak wyglądają poszczególne etapy porodu naturalnego;
  • jakie są wady i zalety nacięcia krocza przed porodem;
  • jak się przygotować do porodu;
  • jak dbać o siebie po porodzie;
  • jakie są naturalne metody na łagodzenie bólu porodowego,
  • jakie są metody znieczulania do porodu, jakie może zaoferować szpital (nie wszystkie szpitale mają takie same możliwości – trzeba zawsze się upewnić, jak znieczulenie do porodu jest traktowane w wybranym szpitalu);
  • jak dbać o noworodka, szczególnie w pierwszych dniach życia.
Co ważne, do szkoły rodzenia można uczęszczać z partnerem, który też może się nauczyć wielu rzeczy. Mężczyznom często trudno sobie uzmysłowić, co tak naprawdę dzieje się w ciele kobiety w ciąży i podczas porodu. Zajęcia z doświadczonymi osobami pozwolą nieco się oswoić z takim stanem partnerki.

Osobą, która może pomóc przy porodzie jest doula. Jest to doświadczona kobieta, która ma swoje dzieci. Przeżyła poród i jest w stanie wesprzeć kobietę w tym procesie. Po urodzeniu dziecka, może pomóc także w pierwszych dniach zajmowania się noworodkiem.

Porozmawiaj o tym na Szpitale »
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

laureczka2507 Szpitale 1 odpowiedź A może szpitalw Wołominie... laureczka2507:

witajcie;))rodziłam we wrześniu..bałam sie niesamowicie..nie tylkoz powodu bolu ktorego nie znalam ale tez z tegp powodu ze slyszalam pare negatywnych opinii na temat wołomińskiego szpitala..jednak uwierzcie,jest inaczej .

~gdanskamama 9 miesięcy, ciąża 1 odpowiedź Gdańsk dobrym miejscem na ciążę ~gdanskamama:

Zapraszamy na bezpłatne spotkanie dla przyszłych i młodych mam z cyklu Akademia MamaPyta.pl. TEMATYKA: Odżywianie przyszłej i karmiącej mamy Przygotowanie do porodu, poród rodzinny. Szczepienia najmłodszych dzieci – ważna sprawa Mamo, tato, co Ty na to?...

~zaniepokojona 9 miesięcy, ciąża 1 odpowiedź Czy warto na to póść w Gdańsku? ~zaniepokojona:

Ostatnio znalazłam poniższą ofertę Zapraszamy na bezpłatne spotkanie dla przyszłych i młodych mam z cyklu Akademia MamaPyta.pl. TEMATYKA: Odżywianie przyszłej i karmiącej mamy Przygotowanie do porodu, poród rodzinny .

~maleemu 9 miesięcy, ciąża 0 odpowiedzi halo przyszłe mamy z Krakowa ~maleemu:

Akademia MamaPyta.pl w Krakowie Zapraszamy na bezpłatne spotkanie dla przyszłych i młodych rodziców z cyklu Akademia MamaPyta.pl. PROGRAM: 12.05 – 12.35 Odżywianie przyszłej i karmiącej mamy – dr Katarzyna Okręglicka, dietetyk, Warszawski Uniwersytet...

słoneczny_blask Położna 2 odpowiedzi Jak się zachować w czasie parcia? (Zamknąć oczy, czy otworzyć?) słoneczny_blask:

Mogłaby nam Pani napisać, czy w czasie parcia trzeba otwierać, czy zamykać oczy i dlaczego? Na forum wywiązała się dyskusja i każdy pisze inaczej. Czy to możliwe, że w jednych szpitalach każą koniecznie zamykać, a w innych koniecznie otwierać?O czymś...

~sandrus5885 9 miesięcy, ciąża 5 odpowiedzi Ból prawej strony brzucha i pleców ~sandrus5885:

Witam jestem w 20 TC , W nocy pierwszy raz bardzo bolały mnie plecy na dole tylko po prawej stronie i również brzuch też na dole i prawej stronie.?? Ból bym opisała tak: jakby mnie przewiało coś .

Wczesna Interwencja Terapeutyczn Logopeda 0 odpowiedzi Metoda Tomatisa - zapraszamy do zadawania pytań Wczesna Interwencja Terapeutyczn:

Witamy Państwa! W tym wątku postaramy się odpowiedzieć na wszystkie pytania dotyczące treningu słuchowego metodą Tomatisa. Zapraszamy Państwa do dyskusji i opisywaniu efektów terapii, oraz do studiowania konkretnych przypadków .

pokaż 5 następnych

Artykuły Etapy porodu naturalnego

Etapy porodu naturalnego Strach przed porodem

Z niecierpliwością odliczasz dni do porodu, nie możesz się już doczekać, kiedy weźmiesz na ręce swoje upragnione dziecko. Z każdym dniem, który przybliża Cię do tego niesamowitego wydarzenia masz coraz więcej pytań i obaw. Jak to będzie wyglądało? Czy dam...

Etapy porodu naturalnego Drugi okres porodu

Drugi etap porodu to przede wszystkim skurcze parte, które powstają gdy dziecko przedostaje się przed drogi rodne i drażni znajdujące się tam nerwy, opowiadające za ruch parcia. Przed nadejściem skurczu kobieta powinna wziąć głęboki oddech, a trakcie jego...

Etapy porodu naturalnego Rodzenie łożyska

Tuż po porodzie położna kładzie noworodka na brzuchu świeżo upieczonej mamy, która ogrzewa go swym ciepłem. Ucisk maluszka na brzuch mamy powoduje, że macica szybciej się obkurcza, a dzięki temu zapobiega się krwawieniu. Z kolei pierwsze próby ssania...

Etapy porodu naturalnego Położenie podłużne główkowe

W trakcie porodu znaczna większość dzieci jest ułożona głową do dołu, z twarzą zwróconą w stronę matki. Jest to tak zwane położenie podłużne główkowe. Specjaliści są zgodni, że taka pozycja jest optymalna w czasie porodu, gdyż umożliwia zagłębienie główki...

Fazy porodu
Etapy porodu naturalnego Fazy porodu

Z niecierpliwością odliczasz dni do porodu, nie możesz się już doczekać, kiedy weźmiesz na ręce swoje upragnione dziecko. Z każdym dniem, który przybliża Cię do tego niesamowitego wydarzenia masz coraz więcej pytań i obaw.Jak to będzie wyglądało? Czy dam...

Etapy porodu naturalnego Położenie poprzeczne

Położenie poprzeczne dziecka w macicy ma miejsce wtedy, gdy głowa dziecka znajduje się po jednej stronie tułowia matki, a stopy po drugiej. Dużo korzystniejsze jest położenie podłużne główkowe, gdy dziecko znajduje się w pionowej pozycji i jest zwrócone...

Poród naturalny po cesarskim cięciu
Etapy porodu naturalnego Poród naturalny po cesarskim cięciu

Poród naturalny po cesarskim cięciu wiąże się z pewnymi zagrożeniami, lecz nie jest niemożliwy. U większości kobiet (według badań, 3-4 na 5) można go bezpiecznie przeprowadzić. Ważne jest, aby kobieta była zdrowa, ciąża przebiegała bez powikłań, a rozmiar...

Etapy porodu naturalnego Położenie główkowe

W trakcie praktycznie całej ciąży dziecko układa się w łonie matki w dowolny sposób. Jednak z czasem, gdy rozmiary płodu są większe, miejsca jest coraz mniej i płód przyjmuje odpowiednie ułożenie w brzuchu matki. Około 32. tygodnia ciąży dziecko przyjmuje...

Etapy porodu naturalnego Samotna mama rodzi

Nie zawsze jest tak, że narodzinami dziecka cieszą się oboje rodzice. Czasem kobieta zostaje sama i musi stawiać czoła wszystkim trudom rodzicielstwa w pojedynkę. Chwile, które powinny być tak piękne stają się często chwilami zwątpienia i...

Etapy porodu naturalnego Powikłania po porodzie

Każda kobieta powinna być świadoma, że nie każdy poród kończy się sukcesem i mogą wystąpić różnego rodzaju powikłania, zarówno w trakcie jego trwania, jak i po jego wystąpieniu. Prawidłowa i wczesna interwencja lekarza prowadzącego...

Pierwszy okres porodu
Etapy porodu naturalnego Pierwszy okres porodu

Gdy pojawią się pierwsze objawy porodu, takie jak skurcze co 7-10 minut, to znaczy, że rozpoczął się pierwszy okres porodu. W początkowym etapie skurcze przypominają bóle miesiączkowe. Czasem kobieta może odczuwać je w lędźwiowej części kręgosłupa lub...

Etapy porodu naturalnego Poród lotosowy

Poród lotosowy, w porównaniu z porodem w wodzie czy porodem rodzinnym, wydaje się totalną „egzotyką”. O porodzie lotosowym mało kto słyszał, mimo że znajduje on coraz większe rzesze zwolenników za granicą, jak i w Polsce.

Etapy porodu naturalnego Poród łożyska

Zaraz po urodzeniu dziecka łożysko jest jeszcze przytwierdzone do ściany macicy. W jakiś czas po porodzie oddzieli się ono od macicy i zostaje wydalone. Jest to tak zwana trzecia faza porodu i może trwać kilka minut lub nawet godzinę. Jak przebiega...

Poród Przygotowanie krocza do porodu

Przygotowanie krocza do porodu można przeprowadzać dwoma sposobami. Po pierwsze, należy wykonywać masaż krocza, a po drugie, ćwiczyć mięśnie dna miednicy, czyli tzw. mięśnie Kegla. Krocze to skóra i mięśnie między ujściem pochwy a odbytem. Masaż...

Cytologia Przygotowanie do cytologii

Cytologię najlepiej jest wykonać 3-4 dni po ustaniu krwawienia miesiączkowego. U kobiet ciężarnych wykonuje się ją dwukrotnie: w I i III trymestrze ciąży tj. w okresie 1 – 3 i 7 – 9 miesiąca ciąży.

Poród Przygotowanie do przyjścia na świat

Do porodu przygotowuje się nie tylko kobieta, ale również i dziecko. Kiedy dziecko znajdzie się już na tym świecie, wszystkie jego narządy muszą być gotowe do podjęcia swoich funkcji samodzielnie, zarówno jako oddzielny narząd, jak i element...

Cytologia Przygotowanie do cytologii cz. 2/2

Cytologię najlepiej jest wykonać 3-4 dni po ustaniu krwawienia miesiączkowego. U kobiet ciężarnych wykonuje się ją dwukrotnie: w I i III trymestrze ciąży tj. w okresie 1 – 3 i 7 – 9 miesiąca ciąży.

Przygotowanie dziecka na przyjście nowego członka rodziny
Relacje z dziećmi Przygotowanie dziecka na przyjście nowego członka rodziny

Oczekiwanie na drugie dziecko jest czasem radosnym, ale też wymagającym przygotowania do nowych okoliczności i nowej struktury rodziny. Model 2+1 przestanie funkcjonować wraz z pojawieniem się na świecie małego brzdąca. Narodziny dziecka stanowią wyzwanie...

Wybór szpitala Przebieg porodu

Poród powinien przebiegać w jak najlepszych dla kobiety warunkach. Dlatego odpowiednio wcześnie ciężarna powinna się zastanowić, czego oczekuje od placówki, gdzie ma przyjść na świat jej dziecko. W trakcie akcji porodowej dla kobiety może być ważny cały...

Objawy porodu
Poród Objawy porodu

Skąd masz wiedzieć, że zaczyna się poród, skoro nie ma jasnej definicji, jak on się zaczyna? Możesz być spokojna. Kiedy nadejdzie pora, będziesz o tym wiedziała. Pierwsze zapewne pojawią się skurcze.

Wanna do porodu
Jak wyglada poród w wodzie? Wanna do porodu

Wanna porodowa jest wyposażeniem sali porodowej, umożliwiającym skuteczne łagodzenie bólu. Jeśli decydujesz się na poród w wodzie, wybierz szpital dysponujący dobrej jakości wannami porodowymi.

Znieczulenie ogólne Petydyna do porodu

Petydyna to jedna z farmakologicznych metod łagodzenia bólu porodowego. Kobieta rodząca powinna być jednak dokładnie poinformowana o działaniu tego leku, również o jego skutkach ubocznych.

Fazy porodu
Etapy porodu naturalnego Fazy porodu

Z niecierpliwością odliczasz dni do porodu, nie możesz się już doczekać, kiedy weźmiesz na ręce swoje upragnione dziecko. Z każdym dniem, który przybliża Cię do tego niesamowitego wydarzenia masz coraz więcej pytań i obaw.Jak to będzie wyglądało? Czy...

Termin porodu
Kalendarz ciąży Termin porodu

Jeśli masz regularne, 28-dniowe cykle i znasz datę pierwszego dnia miesiączki, możesz posłużyć się regułą Naegelego do obliczenia przybliżonej daty porodu.

Poród Indukcja porodu

Najbardziej powszechną przyczyną stosowania indukcji porodu jest ciąża przenoszona. Zakłada się, że w tydzień do dwóch tygodni po upływie wyznaczonego terminu łożysko przestaje pracować wydajnie.

Badania do porodu
Objawy porodu Badania do porodu

Do porodu będzie potrzebny dowód osobisty, aktualna książeczka ubezpieczeniowa, karta ciąży, wyniki badania grupy krwi, HBS, WR, aktualne badanie USG oraz wyniki ostatniej morfologii i analizy moczu.

Dokumenty do porodu
Torba do szpitala Dokumenty do porodu

Dokumenty do porodu są ważne przede wszystkim dlatego, że ułatwiają formalności związane z przyjęciem do szpitala. Torba do porodu powinna być spakowana kilka tygodni przed porodem.

Położna do porodu
Prawa ciężarnej w szpitalu Położna do porodu

Wybór położnej nie jest łatwym zadaniem. Jednak warto poświęcić na to więcej czasu, gdyż położna będzie z tobą w jednym z najważniejszych momentów twojego życia.

Termin porodu Po terminie porodu

Termin porodu to przybliżony moment, w którym dziecko przyjdzie na świat. Jeżeli minął termin porodu, należy spokojnie poczekać, aż dziecko będzie gotowe.

Plan porodu
Karta ciąży Plan porodu

Plan porodu – specjalny dokument tworzony przez przyszłą mamę, który ma pomóc jej na porodówce. W czym? Przede wszystkim w tym, by personel medyczny znał jej potrzeby związane z porodem.

Wybór szpitala Przygotowania do porodu

Dzień porodu jest najbardziej wyczekiwaną i zarazem najbardziej przerażającą datą w kalendarzu każdej ciężarnej, zwłaszcza tych, które będą rodzić po raz pierwszy. Nasuwa się wiele pytań, na które każda kobieta chce znać odpowiedź. Najbardziej...

Znieczulenie do porodu
Metody farmakologiczne Znieczulenie do porodu

Znieczulenie do porodu to coraz częściej wykorzystywany zabieg w położnictwie. Dziecko przedostające się przez wąski „tunel”, rozciągając tamtejsze tkanki, nierzadko prowadzi do ich uszkodzenia. Poza tym dochodzą do tego skurcze macicy. Dlatego...

Etapy porodu naturalnego Drugi okres porodu

Drugi okres porodu to skurcze parte, które pojawiają się, gdy dziecko drażni nerwy znajdujące się w drogach rodnych. W trakcie skurczu kobieta powinna szybko oddychać, a ból może pokonywać krzykiem.

Zalety porodu naturalnego
Poród naturalny Zalety porodu naturalnego

Poród naturalny jest coraz mniej bolesny z uwagi na większą dostępność środków znieczulających poród. To również najlepsza i najzdrowsza alternatywa narodzin dla dziecka, ale także mamy.

Zalety porodu w wodzie
Poród w wodzie Zalety porodu w wodzie

Zalety porodu w wodzie to przede wszystkim zmniejszanie bólu porodowego, minimalizowanie obrażeń krocza i przyspieszanie akcji porodowej. A dla dziecka? Łagodzenie skutków stresu urodzeniowego.

Poród w wodzie Przeciwwskazania do porodu w wodzie

Jeśli twoja ciąża zagrożona jest chorobami układu krążenia, krwawieniem, wysokim lub obniżonym ciśnieniem krwi, chorobą dermatologiczną lub jeśli masz infekcję, poród w wodzie nie jest dla ciebie.

Przyczyny porodu przedwczesnego
Poród przedwczesny Przyczyny porodu przedwczesnego

Nieznane są dokładnie przyczyny porodu przedwczesnego. Wydaje się jednak, że przyczyny i czynniki są liczne, np. infekcje wewnątrzmaciczne, niewydolność łożyska, ciąża mnoga lub wielowodzie.

Poród przedwczesny Objawy porodu przedwczesnego

Objawy porodu przedwczesnego nie odbiegają od objawów porodu w terminie. Gdy jednak pojawią się zbyt wcześnie, koniecznie należy zgłosić się do lekarza, który pomoże wstrzymać akcję porodową.

Poród w domu Wady porodu domowego

Rodząc w domu nie musisz przestrzegać reguł i rutynowych procedur szpitalnych. Poród ma charakter intymny i bardziej osobisty. Dziecko narodzi się w bardzo przyjaznych i nie stresowych warunkach.

Poród w domu Przeciwwskazania do porodu domowego

Jeśli zdecydujesz się na poród domowy, musisz mieć świadomość, że w razie jakichkolwiek komplikacji, uzyskanie pomocy medycznej wiąże się z koniecznością przewiezienia cię do szpitala.

pokaż 10 następnych
Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij