Niejadek

Dziecko niejadek to problem wielu rodziców, którzy mogą spędzać na karmieniu nawet kilka godzin dziennie. Problemy z jedzeniem u dziecka mogą pojawiać się z wielu powodów. Jeśli zostaną wykluczone przyczyny fizjologiczne, np. choroby, należy poważnie przemyśleć sposób karmienia dziecka, rodzaj oraz ilość pokarmów, jakie mu dostarczamy. Jeśli zatem dziecko nie chce jeść, to należy poczekać godzinę lub dwie, a maluch pewnie sam poprosi o jedzenie. Należy także pozwolić dziecku wybierać smaki, bo pozorny brak apetytu może po prostu wynikać faktu, że dany produkt nie smakuje maluchowi.

Dziecko nie chce jeść

Któż z rodziców nie zna sytuacji, w których, aby nakarmić dziecko, trzeba pokazywać mu zabawki czy kolorowe obrazki. Niejednokrotnie jest tak, że w karmieniu dziecka muszą uczestniczyć mama i tata, bo jedno karmi go, a drugie próbuje zabawiać podczas tej czynności. Zmartwieni rodzice często udają się z tym problemem do lekarza. Jeśli jednak badania nie wykażą żadnej dolegliwości, a pediatra orzeknie, że dziecko jest zdrowe, trzeba szukać innych przyczyn tego stanu i odpowiedzi na pytanie, dlaczego dziecko nie chce jeść? Brak apetytu lub pozorny brak apetytu u dziecka może wynikać z różnych przyczyn. Najważniejsze z nich to:

• bunt dziecka wobec rodziców, którzy zmuszają go do jedzenia – pamiętaj, że dzieci nie lubią być zmuszane do jedzenia; jeśli usilnie starasz się nakarmić swojego malca, to może on chcieć „zrobić ci na złość” i dlatego odmawia jedzenia;
• brak koncentracji przy jedzeniu – niemowlę, a później starsze dziecko, intensywnie interesuje się otaczającym go światem i chce poznawać go nawet podczas jedzenia, dlatego zamiast jeść, woli wyglądać przez okno czy spoglądać na telewizor;
• karmienie między posiłkami – czasem wydaje nam się, że dziecko bardzo niewiele je podczas posiłków, a zapominamy, że niedawno dostało od nas kilka ciastek, które zaspokoiły jego apetyt;
• nieregularne jedzenie – najlepiej podawać posiłki dziecku o regularnej porze, bo są wówczas stałą częścią dnia dziecka;
• brak urozmaiconej diety – nie tylko dorośli nie lubią monotonii w jedzeniu; jest ona charakterystyczna także dla kilkuletnich dzieci, które odmawiają jedzenia, gdy kilka razy w tygodniu dostają to samo;
• nieatrakcyjny wygląd jedzenia – podanie maluszkowi jedzenia, które wygląda mało estetycznie powoduje, że niechętnie po nie sięga.

Co robić, gdy dziecko nie chce jeść?

Dziecko niejadek może utrudnić funkcjonowanie rodziny i spowodować, że rytm dnia rodziców będzie podporządkowany wyłącznie karmieniu dziecka. W takiej sytuacji należy szukać rozwiązania problemu i uczyć dziecko normalnego jedzenia. Jeśli wykluczone zostaną dolegliwości fizjologiczne, np. choroby, trzeba zastanowić się nad nowym sposobem karmienia dziecka i zastosować kilka zasad. Jak zachęcić dziecko do jedzenia?
Wypróbuj poniższe sposoby:

• nie karm dziecka na siłę – jeśli dziecko nie chce jeść na siłę, pozwól mu zjeść później, jeśli będzie głodne, samo poprosi cię o obiad czy kanapkę;
• pozwól dziecku jeść przy stole – jeśli dziecko je razem z całą rodziną, czuje się ważne i docenione, dlatego chętnie siada do stołu;
• podawaj kolorowe i atrakcyjne posiłki – dziecko chętniej zje kolorowy posiłek podany na barwnym talerzyku;
• pozwól dziecku wybierać smaki – dziecko jest jak dorosły i nie wszystko musi mu smakować; jeśli więc zauważysz, że twój maluch grymasi przy jedzeniu ogórków, a chętnie zjada pomidory, nie próbuj na siłę przyzwyczajać go do tych zielonych warzyw, a dawaj mu więcej pomidorków;
• nie karm dziecka nocą i unikaj karmienia między posiłkami – nocne jedzenie powoduje, że dziecko nie ma rano apetytu; podobnie jest z podjadaniem dziecka między posiłkami - dziecko, które zjadło batona, nie będzie chciało jeść zupki na obiad.

Brak apetytu u dzieci można pokonać na różne sposoby. Wybór konkretnej metody zależy od rodziców i opiekunów, którzy najlepiej znają swoje dziecko.

Ewelina Stanios