Metody ułatwiające poczęcie

Para starająca się o dziecko powinna pamiętać, że w całym cyklu menstruacyjnym kobiety czasem, w którym z największym prawdopodobieństwem dojdzie do poczęcia dziecka jest moment owulacji, czyli uwolnienia komórki jajowej, przypadający u regularnie miesiączkującej kobiety mniej więcej w połowie cyklu, czyli około czternastego dnia. Ma to związek z zachodzącymi w tym czasie zmianami stężenia żeńskich hormonów płciowych, estrogenów i progesteronu, które odpowiednio oddziałując na organizm kobiety przygotowują go do procesu zapłodnienia. Ważnym elementem tego przygotowania jest wpływ tych hormonów na wydzielanie i konsystencje śluzu szyjkowego. Jego odpowiednie właściwości mają ogromne znaczenie dla dłuższego przeżycia i odpowiedniej ruchliwości plemników, a co za tym idzie śluz szyjkowy w dużej mierze wpływa na to, czy dojdzie do zapłodnienia. Warto więc pamiętać, że stosując odpowiednią dietę i różne substancje wspomagające w czasie poprzedzającym owulację możemy wpływać na właściwości śluzu szyjki macicy i naturalnie ułatwić proces zapłodnienia i poczęcia dziecka.

Przemiany śluzu szyjkowego w cyklu menstruacyjnym

Konsystencja i właściwości śluzu szyjkowego zmieniają się w zależności od fazy cyklu miesięcznego, a co za tym idzie w zależności od stężenia estrogenów i progesteronu. W pierwszej fazie cyklu, tak zwanej fazie folikularnej, dochodzi do wzrostu stężenia estrogenów. Estrogeny powodują stopniowe zwiększanie produkcji śluzu i zwiększenie jego uwodnienia, tak że tuż przed owulacją staje się on wodnisty, przezroczysty i bardzo ciągliwy (tak zwany śluz płodny). Zmiany te ułatwiają penetrację plemników, zwiększając ich żywotność i ruchliwość. Między innymi właśnie te zmiany powodują, że według badań naukowych, najlepszym momentem dla poczęcia jest owulacja i dzień ją poprzedzający. Po owulacji, w czasie tak zwanej fazy lutealnej wzrastające stężenia progesteronu powodują, że ilość śluzu szyjkowego zmniejsza się i staje się on mętny, gęsty, lepki i nieprzepuszczalny dla plemników. Przy takiej jego konsystencji zapłodnienie byłoby utrudnione.

Metody poprawiające właściwości śluzu szyjkowego

Wiele metod, jak na przykład stosowanie właściwej diety i różnorodnych substancji ziołowych i nie tylko, może przyczynić się do poprawienia konsystencji śluzu szyjki macicy w czasie owulacji i w okresie ją poprzedzającym i przez to naturalnie ułatwić poczęcie dziecka. Dlatego warto, aby osoby starające się o dziecko zapoznały się z nimi.

Najłatwiejszą ze znanych metod jest po prostu zwiększenie ilości wypijanej wody. Poprzez poprawę uwodnienia całego organizmu dochodzi również do wzrostu zawartości wody w wydzielinach ustrojowych, w tym także w śluzie szyjki macicy, a jak wiemy im bardziej wodnisty i rozrzedzony śluz, tym łatwiejsza penetracja plemników. Z tego względu kobieta, która planuje zajść w ciążę powinna w pierwszej fazie cyklu, a zwłaszcza przed owulacją wypijać większe ilości wody, mniej więcej 2 litry na dobę. Powinna to być woda, a nie kawa, herbata czy soki, gdyż niektóre zawarte w nich składniki mogą wpływać wręcz odwadniająco na organizm.

Inną popularną metodą jest stosowanie oleju z wiesiołka. Skuteczność tego rodzaju terapii ziołowej jest związana z tym, że jest on dla organizmu cennym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które biorą udział w tworzeniu w organizmie ważnych substancji, wpływających na jego prawidłowe funkcjonowanie. Wśród wielu jego korzystnych właściwości od wieków w medycynie znany jest wpływ oleju z wiesiołka na poprawę jakości śluzu szyjki macicy i przez to wspomaganie płodności. W tym celu zaleca się spożywanie 1500 do 3000 mg oleju z wiesiołka dziennie w czasie całej fazy folikularnej cyklu, na przykład w postaci powszechnie dostępnych w aptekach preparatów w kapsułkach. Nie należy natomiast stosować go w fazie lutealnej, gdyż poprzez wspomaganie syntezy prostaglandyn może on przyczyniać się do wzrostu kurczliwości mięśnia macicy i w razie ciąży stać się przyczyną poronienia. Dlatego też w tej drugiej fazie cyklu najlepiej zastąpić olej z wiesiołka siemieniem lnianym lub tranem. Stosując terapię wiesiołkiem należy także uzbroić się w cierpliwość, gdyż na efekty można czasem czekać nawet dwa lub trzy miesiące.

Gwajafenezyna z kolei jest substancją zawarta w popularnie stosowanych syropach na kaszel, której działanie powoduje rozrzedzenie wydzieliny w drogach oddechowych i przez to ułatwia jej odksztuszanie. Podobny efekt rozrzedzający i zmniejszający lepkość gwajafenezyna wywiera na śluz szyjkowy. W badaniach naukowych wykazano, że stosowanie trzy razy na dobę 200 mg preparatu z gwajafenezyną począwszy od piątego dnia cyklu, aż do owulacji może przynieść korzystny efekt w przypadku, gdy źródłem problemów w zajściu w ciążę jest nieprawidłowa konsystencja śluzu szyjki. Należy jednak pamiętać, aby zachować ostrożność przy stosowaniu tego rodzaju preparatów, gdyż jak w przypadku każdego leku, stosowanie zbyt dużych dawek może wywoływać różne działania niepożądane.

Ułatwić zapłodnienie może także stosowanie diety zwiększającej pH organizmu. Dzieje się tak dlatego, że naturalnie kwaśne środowisko pochwy wpływa niekorzystnie na żywotność plemników. Z tego powodu unikanie zakwaszenia organizmu poprzez ograniczenie w diecie takich substancji, jak kawa, alkohol, mięso i nabiał, słodycze, a także mąka pszenna i jej przetwory, natomiast spożywanie dużych ilości warzyw i owoców sprawia, że pH organizmu w tym także pH dróg rodnych staje się bardziej zasadowe, co z kolei ułatwia proces zapłodnienia.

Z innych metod również korzystnie wpływających na proces zapłodnienia warto wymienić picie zielonej herbaty, która pełni w organizmie rolę antyoksydanta, zapobiegającego tworzeniu reaktywnych form tlenu, które mają niekorzystny wpływ na różne funkcje organizmu, w tym między innymi przyczyniają się do zaburzeń ze strony układu rozrodczego. Można ponadto pamiętać o korzystnym wpływie stosowania probiotyków lub wyciągów z kory dębu w leczeniu stanów zapalnych dróg rodnych, które także mogą być przyczyną trudności w zajściu w ciążę. Wreszcie, gdy wszystkie inne metody leczenia niepłodności wywołanej czynnikiem szyjkowym zawiodą, z pomocą naturze mogą przyjść różne techniki wspomaganego rozrodu, jak na przykład inseminacja domaciczna.

Magdalena Pikul