Jakie produkty są bogate w błonnik?

Jednym z ważniejszych składników pokarmowych diety kobiety w ciąży jest błonnik.

Artykuły Błonnik

Dieta w zaparciach
Błonnik Dieta w zaparciach

(...) Jak się odżywiać, aby zniwelować problemy z wypróżnianiem się? Błonnik na zaparcia    W czasie ciąży ... z cukrzycą ciążową lub otyłością, ponieważ stabilizuje poziom glukozy we krwi i ułatwia utrzymywanie prawidłowej masy ciała. Błonnik ... roślin, migdały, orzechy itp. Działanie zdrowotne błonnika Badania kliniczne dowodzą, że błonnik pokarmowy wpływa na redukcję masy ... błonnika w ciąży? Błonnik: pochłania wodę, co pozwala na zwiększenie objętości pokarmu, przyspiesza transport treści...

Zaparcia w ciąży Produkty bogate w błonnik

Błonnik jako składnik odżywczy ułatwia perystaltykę jelit i wspomaga zrzucanie zbędnych kilogramów.

Błonnik
Składniki odżywcze Błonnik

Dieta bogata w błonnik jest szczególnie dedykowana kobietom w ciąży. Nie tylko ze względu na kontrolę masy ciała, ale też z uwagi na wpływ błonnika na pracę jelit i zapobieganie uciążliwym zaparciom.

Jak sobie radzić z dziecięcą alergią? Produkty alergizujące

Dieta matki karmiącej piersią ma niezwykle istotne znaczenie dla rozwoju dziecka, ponieważ wszystko, co przyjmuje kobieta, dostaje się do organizmu dziecka. Niestety istnieje pewna grupa produktów, która może spowodować u dziecka alergię...

Produkty obniżające ciśnienie
Dieta w nadciśnieniu ciążowym Produkty obniżające ciśnienie

Produkty obniżające ciśnienie krwi to świeże warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste, chude mięso, ryby oraz owoce morza. Racjonalna dieta w nadciśnieniu ciążowym może pomóc unormować ciśnienie.

Dieta w ciąży Produkty zakazane w ciąży

Produkty zakazane w ciąży to m.in. surowe owoce morza, mięsa ryb, sery pleśniowe, pasztety, nie w pełni ścięte jajka czy orzeszki ziemne. Kobiety ciężarne wielokrotnie zadają sobie pytanie, co powinny jeść, aby ich dziecko właściwie się rozwijało. Dieta...

Prezenty dla dzieci Jakie zabawki dla niemowlaka?

Jakie zabawki dla niemowlaka są najlepsze? Wbrew pozorom wybór odpowiednich zabawek nie jest wcale taka prostą sprawą. Otóż, nasze dziecko często samo wie, które zabawki będą mu pomocne i takie wybiera. Produkty dla dzieci nie służą...

Jakie imię dla dziecka?
Przygotowanie dziecka na przyjście nowego członka rodziny Jakie imię dla dziecka?

Przed urodzeniem się dziecka albo zanim jeszcze mama zajdzie w ciąże, rodzicie wspólnie wybierają imię dla maluszka. Czytają znaczenie imion, wymawiają imię głośno i zastanawiają się ,czy będzie pasowało do dziecka. Jest też wiele par, które wybór zostawia...

Jakie zwierzę dla dziecka?
Zwierzęta Jakie zwierzę dla dziecka?

Decyzja o wyborze zwierzęcia dla dziecka powinna być przede wszystkim przemyślana przez rodziców. To oni będą się zajmowali nim, gdy dziecku minie chwilowa ochota.

Zabawki edukacyjne: jakie, kiedy i dlaczego?
Prezenty dla dzieci Zabawki edukacyjne: jakie, kiedy i dlaczego?

Zabawa to najcudowniejsza forma aktywności dziecka. W jej trakcie dziecko poznaje świat na cztery możliwe sposoby: eksplorowanie, naśladownictwo, próbowanie i konstruowanie.Aktywność dziecka w zabawie objawia się przez to, że uzewnętrznia ono w...

Jakie zabawy dla malucha wybrać?
Witaminy i preparaty dla niemowląt Jakie zabawy dla malucha wybrać?

Dobrze wiedzieć, co na danym etapie życia dziecko powinno osiągnąć, jednak nie należy się denerwować, jeśli jego rozwój odbiega nieco od podanego w poradniku. Każde dziecko jest inne, a zatem i jego rozwój może być szybszy bądź wolniejszy...

Jakie witaminy na wypadanie włosów?
Wypadanie włosów po ciąży Jakie witaminy na wypadanie włosów?

Jakie witaminy na wypadanie włosów będą najlepsze po ciąży? Przede wszystkim witaminy naturalne, gdyż łykanie tabletek podczas karmienia piersią nie jest zalecane.

Jakie badania w ciąży?
Badania w ciąży Jakie badania w ciąży?

Gdy kobieta już wie, że nosi w sobie nowe życie, jej największym zmartwieniem staje się prawidłowy rozwój dziecka. Bez przerwy zastanawia się, czy wszystko jest w porządku, czy maleństwo rośnie zdrowo i nic mu nie grozi. W obecnych czasach diagnostyka...

Ćwiczenia w ciąży Jakie ćwiczenia w czasie ciąży?

Ciąża niekoniecznie oznacza, że kobieta utyje. Nie oznacza też, że będzie cały czas zmęczona. Jej samopoczucie i wygląd podczas ciąży i po urodzeniu dziecka zależą przede wszystkim od działań, jakie podejmie podczas ciąży odnośnie diety i ćwiczeń. Regularna...

Jakie zmiany w diecie ciężarnej?
Dieta w ciąży Jakie zmiany w diecie ciężarnej?

Ciąża to okres szczególnych wymagań żywieniowych dla zmieniającego się organizmu kobiety. Troską żywieniową trzeba wtedy otoczyć nie tylko mamę, lecz także rozwijające się w jej łonie dziecko. Dieta w ciąży czyli co i jak jeść, aby płód...

Jakie owoce jeść w ciąży?
Pierwszy krok w alergii pokarmowej i atopowym zapaleniu skóry Jakie owoce jeść w ciąży?

Owoce zawierają wiele substancji odżywczych. Jednakże nie należy spożywać ich w nadmiernych ilościach, ponieważ mogą być przyczyną alergii u dziecka.

Jakie zabawki dla dzieci?
Ważny temat - LEGO DUPLO - mnóstwo pomysłów na super zabawę Jakie zabawki dla dzieci?

Dzieci uwielbiają zabawki, jednak ich kupno stanowi dla wielu rodziców wyzwanie. Chcą, by zabawki spełniały rolę edukacyjną, ale jednocześnie jest dla nich ważny estetyczny aspekt przedmiotów, którymi bawią się ich dzieci. Jakie zabawki...

Jakie kosmetyki są potrzebne przedszkolakowi?
Pielęgnacja skóry nastolatka Jakie kosmetyki są potrzebne przedszkolakowi?

Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci. Higiena to rzecz podstawowa w życiu każdego człowieka. Dzieci uczą się jej już od najmłodszych lat. Rodzice mogą pomóc zbudować pozytywne skojarzenia związane z dbaniem o własny wygląd oraz...

Bezpieczne opalanie - jakie filtry wybierać?
Pielęgnacja skóry nastolatka Bezpieczne opalanie - jakie filtry wybierać?

W dzisiejszych czasach, kiedy wydaje się, że o opalaniu napisano już wszystko, sztuką jest sprawna selekcja informacji, wybieranie tych naprawdę istotnych oraz wcielanie w życie prawidłowych zasad bezpiecznych kąpieli słonecznych. Sama ekspozycja na słońce...

Jakie zwierzątko domowe wybrać dla dziecka?Odtwórz wideo
Porady wideo Jakie zwierzątko domowe wybrać dla dziecka?

Większość dzieci marzy o własnym zwierzątku, a rodzice nierzadko ulegają namowom swoich pociech i dla świętego spokoju godzą się na to, by w domu zamieszkał pies lub kot. Niestety, decyzja bywa często nieprzemyślana, a dziecko nudzi się nowym nabytkiem...

Jakie leki można brać w ciąży?
Leki w ciąży Jakie leki można brać w ciąży?

Niektóre lekarstwa i zabiegi uchodzą za bezpieczne w czasie ciąży, skutki uboczne innych często nie są do końca znane. Dlatego też kobiety w ciąży powinny ostrożnie podchodzić do leczenia, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży, który jest...

Jakie czynności można wykonywać w ciąży?
Czy w ciąży mogę..? Jakie czynności można wykonywać w ciąży?

W czasie ciąży wiele kobiet ma wątpliwości, czy dana czynność nie zaszkodzi ich dzieciom. Z jednej strony ciężarne chcą prowadzić w miarę normalny tryb życia, z drugiej obawiają się, czy codzienna aktywność nie odbije się na zdrowiu dziecka. Wszystko...

Ćwiczenia w ciąży Jakie sporty można uprawiać w ciąży?

Regularne ćwiczenia w czasie ciąży pomagają kobiecie zachować zdrowie i dobre samopoczucie. Systematyczny wysiłek fizyczny poprawia kondycję i postawę, a także zmniejsza ból pleców i likwiduje poczucie zmęczenia. Ponadto ćwiczenia pomagają...

Podaruj swojemu dziecku więcej magnezu Jakie korzyści płyną z picia wody?

Aż 70% ciała człowieka stanowi woda, dlatego jej niedobór w krótkim czasie szkodzi zdrowiu. Wystarczy stracić zaledwie 1/5 wody z organizmu, by doszło do ciężkiego odwodnienia. Brak nawodnienia może wówczas prowadzić do śmierci. Dlaczego...

Ważny temat - Jesienne infekcje - jak pomóc dziecku przy zatruciach pokarmowych? Jakie są przyczyny biegunki u dzieci?

Biegunka u dzieci jest uciążliwym problemem i nie wolno jej lekceważyć. Pojawia się w różnych okolicznościach, stanowiąc zmorę wczesnego dzieciństwa. Prawdopodobnie nie ma malucha, który w pierwszych latach życia nie przebyłby choć jednego...

Rodzinne finanse Jakie ubezpieczenie następstw nieszczęśliwych wypadków wybrać?

Nieszczęśliwe wypadki to szczególne sytuacje losowe, na które nie mamy wpływu. Ich następstwem mogą być trwałe urazy, pobyt w szpitalu, konieczność długoterminowej rehabilitacji, niezdolność do pracy lub nawet śmierć. Dlatego też dobrym...

Makijaż dla nastolatki - kiedy na niego pozwolić i jakie są jego zasady
Pielęgnacja skóry nastolatka Makijaż dla nastolatki - kiedy na niego pozwolić i jakie są jego zasady

Większość kobiet nie wyobraża sobie wyjścia z domu bez pełnego makijażu. Częściej zdarza się nam nie zjeść śniadania czy zapomnieć dokumentów. Dzięki tuszowi do rzęs czy szmince czujemy się piękniejsze, a przez to odważniejsze, pewniejsze siebie...

Badania przed ciążą Badania jakie należy wykonać przed zajściem w ciążę

Bez względu na to, jaki jest stan zdrowia kobiety i mężczyzny i jakie jest ich samopoczucie, partnerzy planujący dziecko powinni odwiedzić lekarza i wykonać zalecane przez niego badania. Dzięki nim można wykryć schorzenia, które mogą być niebezpieczne...

Ważny temat - Jestem duży, jem jak dorosły. Czyli o nauce samodzielnego jedzenia. Jakie sztućce można bezpiecznie podać dziecku?

Artykuł sponsorowany Ciężkie, metalowe sztućce to doskonały wybór, ale dla osoby dorosłej. Dla maluchów samo utrzymanie łyżki lub widelca to nie lada wyzwanie, o manewrowaniu sztućcami nie wspominając. Aby zapewnić małemu dziecku sprzyjające...

Ważny temat - Jesienne infekcje - jak pomóc dziecku przy zatruciach pokarmowych? Jakie badania zrobić, gdy dziecko boli brzuch?

Ból brzucha u dziecka często budzi niepokój rodziców, ponieważ ustalenie przyczyny dolegliwości bólowych w wielu przypadkach stanowi niemałe wyzwanie. Należy jednak pamiętać, że ból trwający krótko, któremu...

Witaminy i preparaty dla niemowląt Jakie zabawy dla malucha wybrać? cz. 2/2

Wspaniałą zabawą dla niemowlaka jest, gdy pokażesz mu jakiś przedmiot, a następnie schowasz go np. pod chusteczką, mówiąc „nie ma”, a za chwilę odsłaniając go i wołając „jest”. Możesz też sama chować swoją twarz chociażby...

pokaż 10 następnych
Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij