Jak rzucić palenie w ciąży?

Ciąża daje kobietom ogromną motywację do rzucenia nałogów, między innymi palenia papierosów. Jednak ciężko w tym okresie zdecydować się na wybór konkretnej metody. Możesz nie być w stanie rzucić palenia na własną rękę, ale lepiej pomyśleć dwa razy przed wystawieniem dziecka na działanie leków w formie tabletek. Jaka metoda rzucenia palenia będzie najlepsza dla kobiety ciężarnej?

Dlaczego to ważne, aby rzucić palenie w ciąży?

Niektóre kobiety w trakcie ciąży rezygnują ze szkodliwego palenia papierosów, a zamiast tego stosują specjalne plastry nikotynowe, gumy czy spraye. Na ogół metody te są bezpiecznie podczas ciąży. Ważne jest to, aby robić to pod kontrolą lekarską. Na pewno taki plaster nikotynowy to lepsze rozwiązanie niż palenie papierosów podczas ciąży. Nie zawierają one w składzie szkodliwych substancji smolistych. Niekiedy bywa i tak, że kobiety odczuwają w trakcie ciąży tak silną presję rzucenia palenia, że po prostu odstawiają papierosy i ponownie już nie wracają do nałogu. Nie każdy ma tak silną motywację, ale warto pomyśleć o dziecku, które nosisz w sobie. W końcu najważniejsze jest jego zdrowie i bezpieczeństwo.

Jaką metodę rzucania palenia wybrać?

Natychmiastowe rzucenie palenia – możesz wyrzucić ostatnią paczkę papierosów i spróbować już więcej nie palić. Jest to bardzo trudna metoda, podcza, której możesz się bardzo kiepsko czuć.  Objawy te obejmują dolegliwości takie jak:
  • drażliwość,
  • depresja,
  • lęk,
  • trudności z koncentracją,
  • niepokój.

Jednak pamiętaj o tym, że nie ma żadnych dowodów naukowych, że stres związany z rzuceniem tego nałogu może mieć szkodliwy wpływ na dziecko. Ponadto będziesz miała świadomość, że nie tylko ty czerpiesz korzyści z rezygnacji z nałogu, ale również twoje dziecko nie będzie narażone na jego niekorzystny wpływ. Jest to najtańszy, ale najtrudniejszy sposób rzucania nałogu. Natychmiast znika narażenie dziecka na wpływ tlenku węgla, nikotyny oraz innych niebezpiecznych substancji chemicznych znajdujących się w papierosach.

Niestety według statystyk tylko jedna kobieta na dwadzieścia jest w stanie nagle rzucić nałóg palenia, gdy dowie się o ciąży. Pocieszające jest jednak to, że ciąża to bardzo ważny dla ciebie czas i będziesz miała znacznie większą motywację do rzucenia palenia niż wtedy, gdy nie oczekiwałabyś przyjścia na świat twojego dziecka.

Stopniowe rzucanie nałogu – każdego dnia będziesz zmniejszać ilość wypalanych papierosów. Metoda ta jest całkowicie bezpieczna dla ciebie pod warunkiem, że zrobisz to bardzo szybko. Pamiętaj o tym, że cierpi twoje dziecko. Nałogowe palenie w ciąży może zahamować wzrost dziecka i spowodować inne poważne komplikację. Jeżeli jesteś w stanie stale ograniczać palenie, tak aby w ciągu tygodnia zupełnie przestać, twoje dziecko z tego powodu nie ucierpi. Taka forma rzucania nałogu jest znacznie bardziej skuteczna niż natychmiastowe rzucenie palenia. Poza tym ta metoda znacznie redukuje objawy związane z odstawieniem nikotyny, a twój organizm będzie miał szansę powoli dostosować się do zmniejszenia dawki nikotyny we krwi.

Zastąpienie nikotyny specjalnymi plastrami lub gumą – nikotyna znajdująca się w papierosach to substancja silnie uzależniająca. Dlatego później tak ciężko zrezygnować z nałogu. Niestety nikt nie wie, w jaki sposób nikotyna wpływa na rozwijający się płód i czy ma ona znaczenie w przypadkach przedwczesnego porodu czy innych powikłań. Oczywiście lepiej zastąpić papierosy takimi plastrami, bo w ich składzie nie są zawarte bardzo niebezpieczne substancje smoliste.

Biorąc pod uwagę każdą z wymienionych wyżej metod, można stwierdzić, że w trakcie ciąży najlepiej całkowicie zrezygnować z palenia. Będzie to dla ciebie bardzo ciężkie, ale za każdym razem, gdy odczujesz silną chęć sięgnięcia po papierosa – pomyśl o dziecku, które w sobie nosisz. To żywy organizm, któremu należy się wspaniałe życie, a nie komplikacje spowodowane działaniem papierosów.

Porozmawiaj o tym na 9 miesięcy, ciąża »
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

madlene 9 miesięcy, ciąża 85 odpowiedzi jak rzucic palenie w ciazy i przy staraniu u dziecko? madlene:

jestem w 10 tygodniu ciazy i ze wstydem przyznam ze pale. wiem doskonale jak szkodzi to mojemu dziecku ale nalog silniejszy odemnie.. ktos poradzil mi grupe wsparcia, moze razem damy rade? w tej chwili ograniczylam palenie ale wiem ze to za malo .

Artykuły Palenie w ciąży

Palenie w ciąży Marihuana w ciąży

Marihuana w ciąży może skutkować zaburzeniami w rozwoju dziecka, ponieważ substancje psychoaktywne marihuany mają zdolność przechodzenia do płodu przez łożysko. Marihuana, potocznie nazywana „maryśką" lub „trawką", zaliczana jest do narkotyków miękkich,...

Bierne palenie w ciąży
Palenie w ciąży Bierne palenie w ciąży

Bierne palenie w ciąży jest niekorzystne nie tylko dla zdrowia przyszłej mamy, ale również dla zdrowia jej nienarodzonego dziecka. W okresie ciąży substancje toksyczne z jednego papierosa oddziałują na dwoje: kobietę i dziecko. Substancje szkodliwe...

Planowanie ciąży vs. palenie Odtwórz wideo
Palenie w ciąży Planowanie ciąży vs. palenie

Niestety nadal bardzo powszechnym obrazkiem jest widok kobiety w ciąży i z papierosem w ustach. Dlaczego przyszłe matki nie przejmują się tym jak nałóg nikotynowy wpływa na rozwój ich płodu? Opinie na ten temat są różne. Jedną z teorii jest to, że być...

Przyszła matka z papierosem Odtwórz wideo
Palenie w ciąży Przyszła matka z papierosem

Jak się okazuje, aż 29% populacji Polaków pali codziennie, co stanowi około 9 mln ludzi!Jaki procent w tej grupie stanowią kobiety w ciąży? Tego nie wiadomo. Wiadomo jednak, że często bywa tak, że nałóg jest dla nich na tyle silny, że przedkładają one...

Płodowy zespół ponikotynowyOdtwórz wideo
Palenie w ciąży Płodowy zespół ponikotynowy

Centrum Onkologii w Warszawie oszacowało, że 29% populacji Polaków pali codziennie, co stanowi około 9 mln ludzi! Dlaczego w tej grupie zawierają się kobiety w ciąży? Powodów takiego zjawiska może być kilka. Głównym jest jednak...

Dzieci palących matekOdtwórz wideo
Palenie w ciąży Dzieci palących matek

Czy istnieje jakaś zależność między paleniem papierosów przez matki w ciąży a zaburzeniami odporności u ich dzieci? Zjawisko uzależnienia od nikotyny nadal jest w Polsce bardzo powszechne, a negatywne skutki wpływu dymu papierosowego na...

Palenie w ciąży - świadomy wybór?Odtwórz wideo
Palenie w ciąży Palenie w ciąży - świadomy wybór?

Zgodnie z szacunkami WHO w Warszawie aż 29% Polaków pali każdego dnia. Jaki ocenia się procent kobiet w ciąży, które oddają się temu nałogowi? Tego nie sprawdzono. Jedno jednak nie ulega wątpliwości – jest to bardzo powszechny...

Palenie w ciąży
Czy w ciąży mogę..? Palenie w ciąży

Palenie w trakcie ciąży jest niezwykle niebezpieczne i bardzo często kobiety mające urodzić dziecko nie zdają sobie sprawy z konsekwencji zdrowotnych, na jakie narażają swoje nienarodzone dzieci.

Bierne palenie w ciąży
Palenie w ciąży Bierne palenie w ciąży

Bierne palenie w ciąży może zaburzać rozwój płodowy dziecka, wpływać na jego niską masę urodzeniową z powodu niedotlenienia i niedożywienia. Nie pal w obecności przyszłych mam!

Planowanie ciąży vs. palenie Odtwórz wideo
Palenie w ciąży Planowanie ciąży vs. palenie

Niestety nadal bardzo powszechnym obrazkiem jest widok kobiety w ciąży i z papierosem w ustach. Dlaczego przyszłe matki nie przejmują się tym jak nałóg nikotynowy wpływa na rozwój ich płodu? Opinie na ten temat są różne. Jedną z teorii jest to, że być...

Palenie w ciąży - świadomy wybór?Odtwórz wideo
Palenie w ciąży Palenie w ciąży - świadomy wybór?

Zgodnie z szacunkami WHO w Warszawie aż 29% Polaków pali każdego dnia. Jaki ocenia się procent kobiet w ciąży, które oddają się temu nałogowi? Tego nie sprawdzono. Jedno jednak nie ulega wątpliwości – jest to bardzo powszechny problem,...

Styl życia a niepłodność Palenie tytoniu

Palenie tytoniu ma wpływ na problemy z płodnością u mężczyzn. Powoduje zaburzenia erekcji, spadek popędu płciowego oraz obniżenie parametrów nasienia. Zła jakość plemników uniemożliwia zapłodnienie.

Inicjacja nikotynowa Palenie wśród młodzieży

Palenie wśród młodzieży od dawna jest powszechnym problemem. Już nawet dzieci próbują papierosów, a wiele z nich z czasem popada w nałóg. Uzależnienie od nikotyny ma bardzo poważne konsekwencje dla zdrowia młodego człowieka....

Odciąganie pokarmu Palenie a karmienie piersią

Czy palenie i karmienie piersią są dozwolone? Odpowiedź brzmi: nie. Wpływ nikotyny i innych substancji na rozwój dziecka jest bardzo negatywny i zwiększa ryzyko chorób, takich jak astma.

Wszystko o ciąży
Ciąża miesiąc po miesiącu Wszystko o ciąży

Decyzja o urodzeniu dziecka jest jedną z najważniejszych w życiu kobiety. Jak przygotować się do ciąży? Jakie badania wykonać? Jakie dolegliwości ciążowe mogą cię męczyć przez 9 miesięcy jej trwania?

Jak odzyskać figurę po ciąży? Odchudzanie po ciąży

Czy odchudzanie po ciąży jest dozwolone? Czy przejście na dietę tuż po porodzie jest dobrym rozwiązaniem? Jedno jest pewne. Rozpocznij aktywność fizyczną, gdy minie już czas 6 tygodni po porodzie.

Emocje w ciąży Dolegliwości w ciąży

Jesteś w ciąży! Ogarnia cię radość. Entuzjazm mogą na pewien czas przyćmić nieprzyjemne objawy: wahania nastrojów, zaparcia, senność. Jak więc cieszyć się z tego stanu, gdy ciągle mdli i boli głowa?

Zabronione ćwiczenia w ciąży Bieganie w ciąży

Czy można biegać w ciąży? Czy bieganie nie jest zbyt dużym wysiłkiem dla ciężarnej? Jakie warunki trzeba spełniać, by bieganie nie było szkodliwe dla matki i rosnącego w niej małego człowieka?

Czekolada w ciąży
Węglowodany Czekolada w ciąży

Czekolada zawiera wiele cennych substancji, które warunkują prawidłowy przebieg ciąży. Jednakże ze względu na obecność kofeiny nie należy spożywać więcej niż 100 g czekolady dziennie.

Chrapanie w ciąży
Przeziębienie w ciąży Chrapanie w ciąży

Chrapanie w ciąży to bardzo częsta dolegliwość. Kobieta chrapie w ciąży z różnych powodów – zarówno związanych z ciążą, jak i nie. Na chrapanie w ciąży pomogą ćwiczenia oddechowe.

Minerały Witaminy w ciąży

Witaminy w ciąży mogą być zapewnione przez zdrową i zróżnicowaną dietę. Nie zawsze uniknięcie niedoborów w ten sposób jest jednak możliwe. Trzeba wtedy sięgnąć po suplementy diety dla kobiet w ciąży.

Białko Mięso w ciąży

Mięso w ciąży to, na nieszczęście wegetarianek, bardzo ważny składnik diety. Zawiera ono żelazo, cynk, białko zwierzęce oraz witaminy z grupy B. Żelazo jest szczególnie ważne w czasie ciąży, gdyż to kobiety ciężarne są najbardziej narażone na jego niedobory....

Nabiał w ciąży
Białko Nabiał w ciąży

Nabiał w ciąży to ważna część diety kobiety ciężarnej. Ilościowo określa się, że nabiał to 3 porcje dziennie. Nabiał jest korzystny w czasie ciąży ze względu na zawartość białka i wapnia, a także witaminy D i A. Nie można jednak zapominać, że nie każdy...

Cera w ciąży
Twarz w ciąży Cera w ciąży

Cera w ciąży może stać się bardziej świetlista i promienista. Niestety, niektóre kobiety mają poważne problemy z cerą w ciąży, ponieważ na twarzy pojawiają się wypryski, a skóra staje się szara.

Trądzik w ciąży
Twarz w ciąży Trądzik w ciąży

Trądzik w ciąży pojawia się jako efekt zwiększonego wydzielania hormonów, które pobudzają aktywność gruczołów łojowych. Leczenie trądziku jest utrudnione, gdyż wiele preparatów szkodzi dziecku.

Plamienie w ciąży Nadżerka w ciąży

Nadżerka w ciąży to ubytek tkanki nabłonka szyjki macicy. Nie musi ona dawać żadnych objawów, takich jak upławy. Bywa jednak, że z jej powodu pojawia się niepokojące krwawienie w ciąży.

Mdłości w ciąży Wymioty w ciąży

Wymioty w ciąży to obok porannych nudności jedna z najczęstszych dolegliwości kobiet ciężarnych. Nudności i wymioty są objawami wskazującymi na zajście w ciążę. Podobno dotyczą około 40-50% kobiet w ciąży. Najczęściej występują zaraz po przebudzeniu się,...

Kategoria A Syrop w ciąży

Syropy w ciąży samodzielnie można wykonać w domu przy wykorzystaniu cebuli, buraka, czosnku lub wykorzystać takie, które są wytworzone na bazie ziół.

Skurcze i bóle brzucha w ciąży Kał w ciąży

Kał w ciąży nie powinien znacząco się różnić od stolca na co dzień. Jednak nie wszystkie odchylenia od normy należy traktować jako potencjalne objawy choroby. Wszystko zależy od diety i kondycji.

Choroby i dolegliwości w ciąży Toczeń w ciąży

Toczeń rumieniowaty układowy to bardzo rzadka choroba autoimmunologiczna (kolagenoza), która atakuje w większości młode kobiety (aż 90% zachorowań). Dawniej sądzono, że toczeń to przeciwwskazanie do zajścia w ciążę, gdyż ciąża może nasilać przebieg...

Rozstępy i cellulit po ciąży Endermologia po ciąży

Cellulit jest zmorą każdej kobiety, zwłaszcza gdy pojawia się w młodym wieku. Niestety po przebytej ciąży pojawienie się pomarańczowej skórki jest niemalże pewne. U jednych pań przyjmuje postać łagodną, u innych rozprzestrzenia się na wiele partii...

Twarz w ciąży Skóra w ciąży

Skóra w ciąży może zmienić się niemal nie do poznania. Na co powinny przygotować się przyszłe mamy? Jak radzić sobie z problemami skórnymi? Jak dbać o skórę, będąc w ciąży?

Morfologia w ciąży OB w ciąży

OB to skrót od Odczynu Biernackiego – wskaźnika sedymentacji erytrocytów. Czy u kobiet spodziewających się dziecka zachodzą jakiekolwiek zmiany w wartości OB?

Infekcje okolic intymnych w ciąży Higiena w ciąży

Higiena w ciąży jest bardzo ważna, aby uniknąć infekcji, o które łatwo w takim momencie życia. Należy zwrócić szczególną uwagę na higienę jamy ustnej i higienę intymną.

Skurcze i bóle brzucha w ciąży Gazy w ciąży

Gazy w ciąży są bardzo uciążliwe dla przyszłych mam, co nie znaczy, że nie można ich zmniejszyć, a nawet wyeliminować. Prawidłowa dieta i dbanie o siebie ograniczą bolesne wzdęcia i gazy w ciąży.

Planowanie ciąży Decyzja o ciąży

Największa płodność kobiety przypada na okres, pomiędzy 20 a 25 rokiem życia. Może właśnie ten czas wykorzystać na macierzyństwo a karierę zostawić na później?

Badania w ciąży Morfologia w ciąży

Morfologia krwi jest jednym z podstawowych badań laboratoryjnych zlecanych przez lekarzy w przypadku występowania różnych dolegliwości. Wynika to z faktu, że jest to badanie proste i niedrogie, a jednocześnie dostarczające wielu cennych informacji...

Choroby i dolegliwości w ciąży Plamienie w ciąży

Plamienie w pierwszych tygodniach ciąży występuje powszechnie, lecz niekoniecznie jest oznaką pojawienia się komplikacji. Dobrym wskaźnikiem jest natężenie bólu, jaki towarzyszy plamieniu.

Choroby i dolegliwości w ciąży Obrzęki w ciąży

Obrzęki kostek, stóp czy dłoni w ciąży nie są niczym niepokojącym. Jeśli jednak obejmują takie partie ciała, jak twarz, uda czy podbrzusze, wymagają konsultacji lekarskiej. Mogą być objawem gestozy.

Choroby i dolegliwości w ciąży Hemoroidy w ciąży

Hemoroidy w ciąży to dość częsta i dla kobiet bardzo wstydliwa dolegliwość. Nie należy jednak milcząco jej znosić, ale zapytać lekarza, jak łagodzić objawy żylaków odbytu i jak sobie z nimi radzić.

pokaż 10 następnych
Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij