Jak odchudzić dziecko?

Epidemia otyłości dotarła do Polski i rozprzestrzenia się z ogromną prędkością wśród dzieci i młodzieży. Zbędne kilogramy to przede wszystkim wina złych nawyków żywieniowych i zbyt małej aktywności fizycznej, choć w niektórych przypadkach do otyłości przyczyniają się również problemy zdrowotne. Zbędne kilogramy stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia dziecka w późniejszym okresie jego życia, ale na tym nie kończą się skutki patologicznego nagromadzenia tkanki tłuszczowej w organizmie.

Otyłe dziecko doświadcza również problemów społecznych i emocjonalnych. Dzieci z dużą nadwagą dużo częściej spotykają się bowiem z brakiem akceptacji ze strony rówieśników i mają niską samoocenę. Dlatego tak ważne jest zapobieganie otyłości u dzieci oraz odpowiednio szybkie reagowanie, gdy zaczynają pojawiać się zbędne kilogramy.

Odchudzanie u dzieci jest złożonym zagadnieniem. Aby dziecko straciło na wadze bez uszczerbku na zdrowia, jego dieta nie może być restrykcyjna. Rozwijający się organizm potrzebuje wszystkich niezbędnych mu składników odżywczych, ale samodzielne ułożenie idealnego jadłospisu dla dziecka nie jest łatwe. Z tego powodu warto zdać się na profesjonalistę i zacząć odchudzanie dziecka od wizyty u dietetyka.

O odchudzaniu dzieci opowie Dorota Zawadzka.

Artykuły Porady wideo

W jaki sposób oduczyć dziecko używania smoczka?Odtwórz wideo
Porady wideo W jaki sposób oduczyć dziecko używania smoczka?

Wielu rodziców zastanawia się, jak oduczyć dziecko korzystania ze smoczka. Jeśli dziecko ma mniej niż 18 miesięcy, a sam smoczek zdaje się nie mieć negatywnego wpływu na jego zgryz i stan uzębienia, nie ma powodu do paniki. Odstawienie smoczka...

Zabawki edukacyjne dla małych dzieciOdtwórz wideo
Porady wideo Zabawki edukacyjne dla małych dzieci

Zabawki edukacyjne cieszą się obecnie ogromną popularnością wśród rodziców, którym zależy na optymalnym wspomaganiu rozwoju dzieci. W przypadku małych dzieci najlepszym wyborem są zabawki, które przyczyniają się do rozwoju...

Późne powroty nastolatka do domuOdtwórz wideo
Porady wideo Późne powroty nastolatka do domu

Większość rodziców przynajmniej raz doświadczyło późnego powrotu nastoletniego dziecka do domu. Wieczorna nieobecność nastolatka powoduje niepokój u rodziców, dlatego gdy dziecko wraca, nierzadko czekają na nie wymówki...

Jak postępować z dzieckiem nadpobudliwym?Odtwórz wideo
Porady wideo Jak postępować z dzieckiem nadpobudliwym?

Wychowanie dziecka nadpobudliwego stanowi dla rodziców niemałe wyzwanie. Ruchliwe, głośne dziecko potrzebuje bowiem dużo wsparcia od najbliższych. Niezbędne jest również zapewnienie mu właściwych warunków do rozwoju, w tym spokoju,...

Jak przetrwać ząbkowanie?Odtwórz wideo
Porady wideo Jak przetrwać ząbkowanie?

Pierwsze ząbki u dziecka mogą pojawić się już w czwartym miesiącu życia, ale zdarza się, że trzeba czekać na nie prawie rok. Ząbkowanie to niełatwy okres zarówno dla niemowlęcia, jak i jego rodziców. Dziecko staje się bowiem płaczliwe i...

Jak pomóc dziecku wyjść z kompleksów?Odtwórz wideo
Porady wideo Jak pomóc dziecku wyjść z kompleksów?

Wielu rodziców reaguje zaskoczeniem na wieść o tym, że ich dziecko ma kompleksy. Wydaje im się bowiem, że dziecko, które troskliwie wychowywali przez całe lata powinno mieć świadomość swoich mocnych stron. Dla dziecka nie jest to jednak...

Jak pomóc nieśmiałemu dziecku?Odtwórz wideo
Porady wideo Jak pomóc nieśmiałemu dziecku?

Nieśmiałość dziecka to powód do zmartwień wielu rodziców. Większość liczy, że ich pociecha z czasem nabierze pewności siebie i śmiałości w kontaktach z innymi ludźmi. Niektórzy rodzice starają się przyspieszyć ten...

Alergik w domuOdtwórz wideo
Porady wideo Alergik w domu

Po rozpoznaniu alergii u dziecka wielu rodziców dokonuje w domu prawdziwej rewolucji. Aby zminimalizować kontakt malucha z alergenami, rodzice modyfikują dietę dziecka i zaczynają dążyć do uzyskania sterylnej czystości w domu. O ile zmiany w...

Bezpieczne zabawki dla dzieci do trzech latOdtwórz wideo
Porady wideo Bezpieczne zabawki dla dzieci do trzech lat

Kupno zabawki dla dziecka poniżej trzeciego roku życia to niemałe wyzwanie. Mimo iż półki sklepowe wręcz uginają się pod kolorowymi akcesoriami do zabawy, tylko niektóre zabawki spełniają normy stawiane produktom dla małych dzieci. Jak...

Jak rozmawiać z dziećmi o pieniądzach?Odtwórz wideo
Porady wideo Jak rozmawiać z dziećmi o pieniądzach?

Rozmowa z dzieckiem na temat pieniędzy nie jest łatwa, ale niezwykle ważne jest, by dziecko znało ich wartość. Już w przedszkolu dzieci zaczynają interesować się tym, ile można kupić, mając do dyspozycji monety. Warto wykorzystać ten fakt i pokazywać...

Jak się rozstać, aby nie skrzywdzić dziecka?Odtwórz wideo
Porady wideo Jak się rozstać, aby nie skrzywdzić dziecka?

Rozwód rodziców jest dla dziecka traumatycznym przeżyciem, dlatego tak ważne jest, by oboje rodzice zadbali o emocje dziecka. Pomocne mogą być wskazówki od psychologa – warto skonsultować się z nim i uzyskać praktyczne porady,...

Jak uchronić dziecko przed zagrożeniami w sieci?Odtwórz wideo
Porady wideo Jak uchronić dziecko przed zagrożeniami w sieci?

Internet jest dla dzieci źródłem rozrywki, ale z surfowaniem w sieci wiążą się realne zagrożenia dla jego użytkowników. Mały internauta może spotkać niebezpieczne osoby lub trafić na treści szkodliwe dla dzieci (np. strony pornograficzne).

Jak wybrać prezent dla dziecka?Odtwórz wideo
Porady wideo Jak wybrać prezent dla dziecka?

Zakup prezentu dla dziecka staje się dla rodziców niemałym wyzwaniem, gdy mają jedynie mgliste pojęcie o marzeniach swojej pociechy. W takiej sytuacji podczas zakupów świątecznych można zdać się na poradę ekspedientki lub w pośpiechu nabyć...

Jak wychowywać bliźnięta?Odtwórz wideo
Porady wideo Jak wychowywać bliźnięta?

Wychowanie bliźniaków nie jest łatwe, dlatego wielu rodziców postanawia pójść na skróty i traktuje dwoje dzieci jak jedność. Takie same ubrania, identyczne zabawki, te same zajęcia pozalekcyjne – nietrudno zapomnieć, że...

Jak zachęcić dziecko do chodzenia do przedszkola?Odtwórz wideo
Porady wideo Jak zachęcić dziecko do chodzenia do przedszkola?

Zaprowadzenie dziecka rano do przedszkola bywa dla wielu rodziców dużym wyzwaniem pod względem emocjonalnym. Maluchy nierzadko wpadają w płacz lub histerię w momencie przekroczenia progu przedszkola. Widok płaczącego malca sprawia, że poranne...

Jak zachęcić dziecko do kąpieli?Odtwórz wideo
Porady wideo Jak zachęcić dziecko do kąpieli?

Kąpiel po długim dniu jest dla większości dorosłych osób synonimem relaksu i odpoczynku. Myjąc się, nie tylko oczyszczamy ciało, ale i wyciszamy się, przygotowując tym samym do snu. Należy jednak uświadomić sobie, że dla małego dziecka kąpiel to...

Jak zadbać o bezpieczeństwo małego dziecka w domu?Odtwórz wideo
Porady wideo Jak zadbać o bezpieczeństwo małego dziecka w domu?

Poznawanie świata jest dla małego dziecka niezwykle fascynującym zajęciem. Dla malucha, który odkrywa zakamarki własnego domu atrakcyjne są nawet te przedmioty, obok których dorośli przechodzą obojętnie. Niestety, ciekawość dziecka może...

Co zrobić, kiedy dziecko nie chce jeść?Odtwórz wideo
Porady wideo Co zrobić, kiedy dziecko nie chce jeść?

Jednym z głównych zmartwień rodziców jest brak apetytu u dzieci. Często zdarza się, że maluch odmawia spożycia posiłku lub zjada niewielką porcję jedzenia. Taka sytuacja jest frustrująca dla rodziców, zwłaszcza gdy spędzili dużo...

Czy chłopcom i dziewczynkom kupować różne zabawki?Odtwórz wideo
Porady wideo Czy chłopcom i dziewczynkom kupować różne zabawki?

Jeszcze do niedawna zakup zabawek dla dzieci był stosunkowo prosty. Utarło się, że dziewczynka ucieszy się z lalki, a chłopiec z wozu strażackiego. Zabawki dla dziewczynek miały przygotowywać je do roli matki i żony, stąd popularność plastikowych...

Jak bawić się z niemowlęciem?Odtwórz wideo
Porady wideo Jak bawić się z niemowlęciem?

Karmienie, mycie i przewijanie niemowlęcia to zadania, które pochłaniają dużo energii. Nic więc dziwnego, że wielu rodziców w bardzo minimalistyczny sposób podchodzi do zabawy z dzieckiem. Nierzadko mają wrażenie, że niemowlak jest...

Jak naturalnie zwiększyć odporność dziecka?Odtwórz wideo
Porady wideo Jak naturalnie zwiększyć odporność dziecka?

Wzmacnianie odporności u dziecka jest niezwykle ważne, ponieważ sprawnie funkcjonujący układ immunologiczny skuteczniej chroni organizm przed bakteriami i wirusami. Odporność można zwiększać w naturalny sposób, stosując się do kilku prostych...

Jak oduczyć dziecko od spania z rodzicami?Odtwórz wideo
Porady wideo Jak oduczyć dziecko od spania z rodzicami?

Świeżo upieczeni rodzice chcą mieć swoje maleństwo stale przy sobie. Nic więc dziwnego, że zamiast do łóżeczka wolą kłaść dziecko do swojego łóżka. Po kilku miesiącach często zaczyna im jednak doskwierać brak intymności i coraz częściej...

Jak zbudować swój autorytet u dziecka?Odtwórz wideo
Porady wideo Jak zbudować swój autorytet u dziecka?

Autorytet to podstawa w relacji rodzic-dziecko, jednak nie każdy rodzic potrafi go zbudować. Niestety, sam fakt bycia rodzicem nie oznacza automatycznie, że jest się dla swojego dziecka autorytetem. Stan ten można osiągnąć wyłącznie poprzez codzienną...

Jakie zwierzątko domowe wybrać dla dziecka?Odtwórz wideo
Porady wideo Jakie zwierzątko domowe wybrać dla dziecka?

Większość dzieci marzy o własnym zwierzątku, a rodzice nierzadko ulegają namowom swoich pociech i dla świętego spokoju godzą się na to, by w domu zamieszkał pies lub kot. Niestety, decyzja bywa często nieprzemyślana, a dziecko nudzi się nowym nabytkiem w...

Pierwszy chłopak/dziewczynaOdtwórz wideo
Porady wideo Pierwszy chłopak/dziewczyna

Gdy nastolatek zakochuje się po raz pierwszy, rodzice mają zwykle mieszane uczucia. Z jednej strony cieszą się, że nastoletnie dziecko doświadcza niezapomnianych chwil, ale z drugiej mają liczne obawy odnośnie do następstw pierwszej miłości. Rodzice...

Prywatność nastolatkaOdtwórz wideo
Porady wideo Prywatność nastolatka

Wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważne jest poszanowanie prywatności nastolatka. Często zdarza się, że zaniepokojeni rodzice przeszukują szuflady dziecka, czytają jego smsy lub pamiętnik. Czują się przy tym usprawiedliwieni,...

Kuchnia nastolatka Jak odchudzić fast food?

Dania typu fast food cieszą się dużą popularnością wśród młodzieży, ale dieta składająca się z pizzy, hamburgerów i frytek ma niewiele wspólnego z piramidą zdrowego żywienia ułożoną przez dietetyków. Są to bowiem kaloryczne...

Jak odzyskać figurę po ciąży? Jak się odchudzić po ciąży?

Po ciąży w domu pojawia się nowy członek rodziny, a na twoim ciele pozostaje kilka dodatkowych kilogramów. Wiele z kobiet uznaje, że po urodzeniu dziecka tak już musi być, ale to nieprawda! Czy wiesz, jak schudnąć po ciąży skutecznie i, przede...

Jak adoptować dziecko?
Baza ośrodków opiekuńczo-adopcyjnych Jak adoptować dziecko?

Jak adoptować dziecko? Jak przebiega adopcja? - zaczynają się zastanawiać rodzice, którzy stracili nadzieję na poczęcie własnego potomka, a bardzo pragną mieć dziecko, które będą mogli wychowywać i kochać. Adopcja musi być głęboko przemyślaną...

Świadczenia dla rodziców Ulga na dziecko

Ulga podatkowa na dziecko może być wykorzystana przy składaniu formularza PIT-37 w urzędzie skarbowym. Ulga ta została wprowadzona w 2007 roku wraz ze zmianą ustawy o podatku dochodowym dla osób fizycznych. Z ustawy wynika, że w rozliczeniu za...

Kariera czy dziecko?
Decyzja o ciąży Kariera czy dziecko?

Obiecująca kariera czy uroczy, niesforny brzdąc? Wybór jest trudny. Praca zawodowa skutecznie odsuwa decyzję o dziecku na później, a zajście w ciążę staje się dylematem kobiety.

Dziecko niejadek
Żywienie przedszkolaka Dziecko niejadek

Problemy z niejadkami zna wielu rodziców. Niejadek odmawia jedzenia w ogóle, to znaczy za każdym razem każe się długo prosić, zanim cokolwiek zje lub nie chce jeść, np. warzyw czy mięsa. W obu przypadkach rodzice często starają się wmusić...

Dziecko z chmur
Patronaty Dziecko z chmur

Dwie różne kobiety, dwa różne problemy- łączy ich jedno....chcą mieć dziecko. To pełna radości i smutku książka opisująca zmaganie się z medycyną, emocjami, miłością i macierzyństwem. Jednak niesie ogromne przesłanie i daje nadzieję każdej kobiecie,...

pokaż 10 następnych
Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij