Dni płodne i niepłodne

Dni płodne i niepłodne pojawiają się w cyklu menstruacyjnym każdej kobiety. Problem zaczyna się, kiedy kobieta chce wyliczyć, kiedy ma dni płodne, a kiedy niepłodne, aby móc stosować naturalne metody planowania rodziny. Metoda kalendarzowa opiera się na wyliczeniu momentu owulacji. Inne metody biorą pod uwagę także objawy płodności i niepłodności w danym momencie. Wiedza o dniach płodnych i niepłodnych zwiększa świadomość kobiety dotyczącą jej ciała.

Dni płodne

Cykl owulacyjny kobiety rozpoczyna się pierwszego dnia krwawienia miesiączkowego, a ostatnim dniem cyklu jest dzień przed wystąpieniem okresu. U większości kobiet cykl trwa średnio 28 dni. Wiele kobiet narzeka na nieregularne cykle, co nie tylko utrudnia codzienne życie, ale także wyznaczenie dni płodnych i niepłodnych. Dni płodne u kobiety to okres okołoowulacyjny. Przyjmuje się, że jest to czas od trzech dni przed jajeczkowaniem do dwóch po. Sama owulacja występuje w:

• 10.-14. dniu cyklu, jeśli cykl trwa 26 dni,
• 11.-15. dniu cyklu, jeśli cykl trwa 27 dni,
• 12.-16. dniu cyklu, jeśli cykl trwa 28 dni,
• 13.-17. dniu cyklu, jeśli cykl trwa 29 dni,
• 14.-18. dniu cyklu, jeśli cykl trwa 30 dni,
• 15.-19. dniu cyklu, jeśli cykl trwa 31 dni,
• 16.-20. dniu cyklu, jeśli cykl trwa 32 dni,
• 17.-21. dniu cyklu, jeśli cykl trwa 33 dni.

Aby zajść w ciążę, należy współżyć około 2-3 dni przed planowaną owulacją (można ją wyznaczyć na podstawie kilku miesięcy obserwacji). Współżyć najlepiej jest codziennie lub co drugi dzień, aż do dwóch dni po zaobserwowanej owulacji. Nie trzeba współżyć częściej, nie zwiększy to szansy na zapłodnienie, gdyż częste współżycie zmniejsza ilość plemników w spermie. Większą pewność co do momentu jajeczkowania daje dodatkowa obserwacja objawów płodności, takich jak:

• podstawowa temperatura ciała,
• śluz szyjkowy,
• ból owulacyjny,
• zmiany w szyjce macicy.

Oprócz tego, niektóre kobiety zauważają, że przed owulacją (2-3 dni) ich cera i włosy wyglądają lepiej niż zwykle. Ma to związek z wysokim poziomem estrogenów produkowanych przez organizm w tym czasie.

Dni niepłodne

Dni niepłodne w cyklu owulacyjnym kobiety to wszystkie pozostałe dni. Dzielą się one na dni niepłodności względnej i bezwzględnej. Faza niepłodności względnej nie ma stałej długości, trudno ją więc wyznaczyć, szczególnie w nieregularnym cyklu. Ta faza niepłodności w przypadku 28-dniowego cyklu trwa w czasie krwawienia miesięcznego. Jednak jeśli kobieta ma krótszy cykl, okres niepłodności względnej może ustąpić płodności już pod koniec miesiączki. Wtedy stosunek w czasie krwawienia może doprowadzić do ciąży.

Faza niepłodności fizjologicznej to czas między obumarciem komórki jajowej aż do krwawienia miesięcznego. Okres niepłodności trwa zwykle około 14 dni (między 10 a 16 dniami). Dana kobieta ma zwykle taką samą długość fazy niepłodności. Czop śluzowy wewnątrz szyjki macicy uniemożliwia w tym czasie zapłodnienie. Ten rodzaj śluzu szyjkowego nie jest odczuwalny w pochwie, w odróżnieniu od śluzu płodnego, dającego wyraźne uczucie wilgotności w pochwie.

Anna Szozda