W lipcu Natalie Mareee wydała na świat czworaczki. Ciąża była zaskoczeniem, ponieważ kobieta zmagała się wcześniej z problemami z płodnością. Dziś pokazuje na Instagramie, jak wygląda jej brzuch ponad dwa miesiące po porodzie. "Dopiero zaczynam go...
Za pośrednictwem Instagrama Salma Hayek podzieliła się z fanami nagim zdjęciem z czasów, kiedy była w ciąży. Aktorka zamieściła krótką refleksję o upływającym czasie i przypomniała, że niedawno nosiła córkę pod sercem, a jutro dziewczyna będzie już...
Anita Szydłowska podczas jednej z relacji na Instagramie pochwaliła się płaskim brzuchem. Uczestniczka programu "Ślub od pierwszego wejrzenia" ma za sobą dwie ciąże, ale po jej ciele w ogóle tego nie widać. Życie po reality show Anita...
Influencerka Amber Fillerup Clark pokazała na Instagramie zdjęcie wykonane sześć miesięcy po porodzie. Chociaż jeszcze niedawno miała naprawdę duży ciążowy brzuch, teraz zachwyca talią, której można tylko pozazdrościć. Jak wygląda ciało...
Dobre geny, drakońska dieta czy mordercze treningi? Okazuje się, że do formy po porodzie można wrócić, stosując łagodniejsze metody. Na...
Ciąża mnoga to podwójne, a czasem nawet potrójne wyzwanie dla mamy. Wychowanie...
Jesteś szczęśliwa – kilka tygodni lub miesięcy temu urodziłaś dziecko. W piękną letnią pogodę planujesz wybrać się na plażę. I tu pojawia się problem – wszystko byłoby dobrze, gdyby nie ten brzuch, który jest jeszcze śladem niedawnej...
Gdy cieszysz się ciążą, masz energię, motywację i chęci, a lekarz nie widzi przeciwwskazań, aktywność ruchowa w ciąży jest bezpieczna. Łagodne ćwiczenia...
Brzuch po ciąży jest jedną z największych udręk każdej mamy. Zaraz po porodzie brzuch nie wraca do kształtów sprzed ciąży, jednak nie znaczy to, że wcale do tych kształtów nie wróci...
Bardzo wiele kobiet w pierwszych dniach po porodzie skarży się na trudności w oddawaniu stolca. Dzieje się tak dlatego, że w trakcie porodu mięśnie dna miednicy są bardzo rozciągane, okolica krocza obolała...
Ćwiczenia po cesarskim cięciu można wykonywać po 12 tygodniach od porodu. Do tego czasu świeżo upieczona mama nie powinna dźwigać przedmiotów, których ciężar przekracza aktualną wagę malucha, ani wykonywać forsownych ćwiczeń. Mimo to, jeśli nie ma...
Niejedna świeżo upieczona mama zastanawia się, kiedy może bez obaw zacząć ćwiczenia brzucha, by odzyskać figurę sprzed ciąży. Specjaliści są zdania, że można stopniowo wracać do aktywności fizycznej, gdy kobieta czuje się na siłach. Lekarze i...
Gdy urodziłam pierwsze dziecko, zebrawszy siły postanowiłam z lekka się ogarnąć. W celu tym udałam się do łazienki. A w niej było lustro. I na szczęście słaba żarówka. To co zobaczyłam nijak nie przypominało mnie, a już tym bardziej nowego wcielenia...
Brzuch po cesarce – zarówno jego wygląd, jak i dolegliwości w obrębie rany po operacji – skupia na sobie uwagę wielu kobiet, których dzieci przyszły na świat poprzez cesarskie cięcie. Jakie są typowe dolegliwości związane z brzuchem po cesarce i jak...
Brzuch po dziecku – jak o niego dbać?. Urodziłaś już dobrych parę miesięcy temu, a twoje ciało jeszcze nie wróciło do normy? Zastanawiasz się pewnie, kiedy i czy w ogóle to się stanie. Skóra twojego brzucha straciła na elastyczności. Może być...
Kluczem do odzyskania figury sprzed ciąży jest połączenie zdrowej diety z ćwiczeniami wzmacniającymi. Do wszystkiego trzeba jednak podejść z rozwagą. Twoje ciało przeżyło wielką rewolucję i potrzebuje czasu, by...
