Brak apetytu w ciąży

Brak apetytu w początkowej fazie ciąży nie powinien budzić niepokoju u przyszłej mamy. Jest to okres, gdy kobieta ciężarna zmaga się z mdłościami i zawrotami głowy, stąd też zmniejszone uczucie głodu. W pierwszych tygodniach ciąży płód jest jeszcze niewielki, więc do najedzenia się spokojnie wystarcza mu tyle, co i jego mamie. Jednak co powoduje brak apetytu i jak sobie z tym radzić?

Przyczyny braku apetytu w ciąży

Brak apetytu u kobiety ciężarnej spowodowany jest mdłościami i wymiotami, które z kolei wynikają ze zmian hormonalnych w organizmie przyszłej mamy. Każdy organizm jest inny, dlatego też u każdej kobiety początkowe tygodnie ciąży mogą przebiegać różnie. Może się też okazać, że tzw. „poranne nudności” wciąż trwają popołudniu, lub nękają kobietę w godzinach wieczornych.

Uważa się, że za mdłości w początkowej fazie ciąży są odpowiedzialne zmiany hormonalne. Ponadto, występowanie tego typu dolegliwości może mieć podłoże genetyczne. Bardzo często zdarza się, że matka kobiety ciężarnej także przechodziła przez podobne dolegliwości i tak samo intensywnie je przeżywała. Winę za brak apetytu na początku ciąży ponosi podniesiony poziom hormonu hCG. Mdłości pojawiać się mogą o każdej porze dnia (choć powszechnie nazywane są „porannymi mdłościami”) i najczęściej występują u kobiet w ciąży bliźniaczej, oraz tych, które spodziewają się pierwszego dziecka.

Średnio raz na 1000 ciąż zdarzają się tak zwane wymioty niepowściągliwe. Mogą być naprawdę niebezpieczne i dla przyszłej mamy, i dla dziecka. Jeśli przez dłuższy czas kobieta wymiotuje, to nie tylko nie przybierze na wadze, ale także straci wodę i wiele cennych składników mineralnych. Długo trwające wymioty doprowadzają do odwodnienia, uszkodzenia wątroby, a nawet do utraty ciąży! Może okazać się, że konieczny będzie pobyt w szpitalu i dożylne podawanie wody, glukozy i elektrolitów.

Jak radzić sobie z brakiem apetytu w ciąży

Można radzić sobie z każdym objawem ciąży, także z brakiem apetytu czy nudnościami, na własną rękę. Nie ma to jednak przełożenia na stosowanie leków, szczególnie tych przeciwwymiotnych, które mogą mieć niepożądany wpływ na zdrowie dziecka. Zarówno medykamenty, jak i przyjmowane witaminy, powinny być zatwierdzone przez lekarza prowadzącego ciążę.

Pamiętaj, że problemy z jedzeniem i mdłościami w większości przypadków pojawiają się jedynie w pierwszym trymestrze ciąży. A dolegliwości można w prosty sposób złagodzić, poprzez zmianę nawyków żywieniowych i stylu życia. Jeśli jednak brak apetytu trwa dłużej niż przez kilka dni, a do tego dołączają się wymioty, fakt ten należy jak najszybciej i koniecznie zgłosić prowadzącemu lekarzowi.

Należy pamiętać, że w początkowej fazie ciąży ważniejsza jest jakość spożywanych produktów, niż ich ilość. Wszystko, co ląduje w naszym żołądku powinno zaspokajać nie tylko głód, ale także zapotrzebowanie na witaminy, mikroelementy, tłuszcze, białka i węglowodany. Co ważne, w pierwszym trymestrze ciąży nie musisz diametralnie zwiększać ilości zjadanych kalorii, gdyż dziecko jest jeszcze niewielkie. Wraz z rozwojem płodu, zapotrzebowanie kaloryczne wzrośnie o ok. 300-400 kcal dziennie. Pamiętaj, że w przypadku, gdy przed ciążą stosowałaś racjonalną, zbilansowaną dietę, będzie ona także odpowiednia dla twojego dziecka. Jeżeli zamiast wilczego apetytu pojawiają się problemy ze spożywaniem pokarmu, czy mdłości, jest to jak najbardziej normalna reakcja organizmu. Tego typu problem dotyka ponad połowy kobiet w ciąży. Na szczęście ten objaw w 90% przypadków nie ma żadnego negatywnego wpływu na rozwijające się dziecko. Jedyny mankament to złe samopoczucie kobiety, które jednak z czasem mija.

Jeśli nie mamy ochoty na jedzenie, gdyż dokuczają nam mdłości, warto je zminimalizować. Warto na przykład zmienić swój plan dnia – jak najwięcej wypoczywać i unikać sytuacji stresujących, które wzmagają nudności. Wiele kobiet mówi, że zbawiennie działa spacer i świeże powietrze. Warto robić to, na co się ma ochotę, gdyż tym samym pobudzamy do życia pozytywne myślenie, które potrafi zdziałać cuda.

Porozmawiaj o tym na 9 miesięcy, ciąża »
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

Redakcja Nowe artykuły w portalu 0 odpowiedzi Brak apetytu w ciąży Redakcja:

W pierwszych tygodniach ciąży brak apetytu to normalny objaw. Wymioty i poranne zawroty głowy nie sprzyjają chęci na jedzenie, dlatego nie ma w tym nic dziwnego i nie należy się tym martwić. Dziecko jest jeszcze bardzo małe i nie trzeba dostarczać mu...

Artykuły Mdłości w ciąży

Mdłości w ciąży Wymioty w ciąży

Wymioty w ciąży to obok porannych nudności jedna z najczęstszych dolegliwości kobiet ciężarnych. Nudności i wymioty są objawami wskazującymi na zajście w ciążę. Podobno dotyczą około 40-50% kobiet w ciąży. Najczęściej występują zaraz po przebudzeniu się,...

Mdłości w ciąży Bezsenność w ciąży

Bezsenność w ciąży to jedna z tych dolegliwości, które pojawiają się wraz z rozwojem płodu i nasilaniem się zmian hormonalnych zachodzących w organizmie kobiety. Na początku ciąży przyszłe mamy nie mają zazwyczaj problemów z zasypianiem i...

Ból głowy w ciąży
Mdłości w ciąży Ból głowy w ciąży

Ból głowy w ciąży, choć zazwyczaj nie stanowi zagrożenia dla zdrowia matki i dziecka, jest dość dokuczliwą dolegliwością ciążową. Nie musisz się godzić na milczące znoszenie bólu głowy w ciąży. Istnieją naprawdę skuteczne sposoby, by szybko...

Mdłości w ciąży Migrena w ciąży

Migrena w ciąży, choć zdarza się stosunkowo rzadko, jest bardzo dokuczliwą i męczącą dolegliwością. Szacuje się, że około 15% kobiet ciężarnych cierpi na migrenowe bóle głowy. Kobiety na co dzień borykające się z migreną w czasie ciąży mogą jednak...

Nudności i wymioty w ciąży
Mdłości w ciąży Nudności i wymioty w ciąży

Poranne nudności to często pierwszy objaw ciąży. Zwykle do groźnych nie należą, ale bywają wyjątkowo uciążliwe. Jakie są sprawdzone sposoby na mdłości w ciąży? Pomaga świeży imbir i witamina B6. Jak zapobiegać mdłościom w ciąży? Nie zrywaj się na równe...

Mdłości w ciąży Omdlenia w ciąży

Zawroty głowy to powszechny problem wśród ciężarnych kobiet. Gdy kobieta spodziewa się dziecka, jej układ sercowo-naczyniowy ulega bowiem poważnym zmianom. Częstość akcji serca rośnie, serce pompuje więcej krwi, a ilość krwi w ciele zwiększa się o 40-45%.

Senność w ciąży
Mdłości w ciąży Senność w ciąży

Ciało kobiety i funkcjonowanie jej organizmu bardzo się zmienia wraz z pojawieniem się w nim i rozwojem małego człowieka. Za wszystkie te zmiany i dolegliwości towarzyszące ciąży odpowiadają hormony. Okres ciąży to prawdziwa rewolucja dla tej sfery...

Zawroty głowy w ciąży
Mdłości w ciąży Zawroty głowy w ciąży

Zawroty głowy są szczególnie częstym zjawiskiem w pierwszym trymestrze. Związane są ze znacznym spadkiem ciśnienia tętniczego, pojawiającym się przeważnie w początkowej fazie ciąży. Kobieta ciężarna nierzadko doświadcza zawrotów głowy...

Kiedy mdłości w ciąży?
Mdłości w ciąży Kiedy mdłości w ciąży?

Mdłości i wymioty należą do mało przyjemnych dolegliwości ciążowych. Według danych statystycznych aż 50-90% kobiet w ciąży doświadcza mdłości z towarzyszącymi im wymiotami lub bez nich. Stopień nasilenia nudności różni się u poszczególnych kobiet.

Mdłości w ciąży Sposoby na mdłości w ciąży

Sposoby na mdłości w ciąży muszą być przede wszystkim sposobami naturalnymi oraz bezpiecznymi dla dziecka. Należy pamiętać, że nie każda naturalna metoda na zmniejszenie mdłości jest bezpieczna dla płodu. Najbezpieczniej jest skonsultować wybór sposobów...

Brak apetytu w drugim trymestrze ciąży
Dieta - drugi trymestr Brak apetytu w drugim trymestrze ciąży

Brak apetytu w drugim trymestrze ciąży zdarza się stosunkowo rzadko. Najczęściej problemy z jedzeniem występują na początku ciąży. Gdy utracie łaknienia towarzyszą wymioty, udaj się do lekarza.

Brak apetytu u dzieci
Niejadek Brak apetytu u dzieci

Dzieci w różnym wieku miewają problemy z brakiem apetytu. Rodzice, chcąc zaradzić tej sytuacji, zmuszają swoje pociechy do jedzenia. Niestety nie dość, że brak rezultatów, to dziecko jeszcze bardziej zniechęca się do spożywania posiłków...

Odchody połogowe Brak miesiączki po porodzie

Brak miesiączki po urodzeniu dziecka jest zupełnie naturalny. W czasie karmienia piersią większość kobiet nie ma okresu, ale może się on pojawić nawet po kilku tygodniach od porodu.

Odciąganie pokarmu Brak pokarmu w piersiach

Brak pokarmu w piersiach to przyczyna frustracji niejednej młodej mamy, ale też dyskomfort dla dziecka. Jak wzbudzić produkcję mleka? Jak poprawić laktację?

Aby Maluszek poczuł się lepiej Brak kupy u noworodka

Czasami zdarza się, że noworodek przestaje wydalać stolce. Taka sytuacja jest dla rodziców niepokojąca, ale dopóki dziecko moczy pieluchy i jest zadowolone, nie należy obawiać się o jego zdrowie.

Brak koncentracji słuchowej
Problemy ucznia Brak koncentracji słuchowej

Brak koncentracji słuchowej to dolegliwość, która rozwija się w wyniku predyspozycji genetycznych, wad powstałych podczas porodu czy częstych zapaleń ucha środkowego. Powstałe w ten sposób zaburzenia słuchu mogą powodować trudności w rozróżnianiu...

Krew pępowinowa Brak seksu w związku

Brak seksu w małżeństwie to sygnał, że para przeżywa problemy w związku. Unikanie bliskości stanowi często początek kryzysu i może doprowadzić do rozpadu relacji. Dlaczego ludzie rezygnują z seksu?

Komplikacje okołoporodowe Brak postępu drugiego etapu porodu

Przedłużająca się faza aktywna pojawia się z chwilą, gdy postęp akcji ustaje, a tempo rozwierania szyjki macicy spada poniżej 1 cm na godzinę. Środkiem zaradczym jest indukcja porodu.

Wszystko o ciąży
Ciąża miesiąc po miesiącu Wszystko o ciąży

Decyzja o urodzeniu dziecka jest jedną z najważniejszych w życiu kobiety. Jak przygotować się do ciąży? Jakie badania wykonać? Jakie dolegliwości ciążowe mogą cię męczyć przez 9 miesięcy jej trwania?

Jak odzyskać figurę po ciąży? Odchudzanie po ciąży

Czy odchudzanie po ciąży jest dozwolone? Czy przejście na dietę tuż po porodzie jest dobrym rozwiązaniem? Jedno jest pewne. Rozpocznij aktywność fizyczną, gdy minie już czas 6 tygodni po porodzie.

Emocje w ciąży Dolegliwości w ciąży

Jesteś w ciąży! Ogarnia cię radość. Entuzjazm mogą na pewien czas przyćmić nieprzyjemne objawy: wahania nastrojów, zaparcia, senność. Jak więc cieszyć się z tego stanu, gdy ciągle mdli i boli głowa?

Zabronione ćwiczenia w ciąży Bieganie w ciąży

Czy można biegać w ciąży? Czy bieganie nie jest zbyt dużym wysiłkiem dla ciężarnej? Jakie warunki trzeba spełniać, by bieganie nie było szkodliwe dla matki i rosnącego w niej małego człowieka?

Czekolada w ciąży
Węglowodany Czekolada w ciąży

Czekolada zawiera wiele cennych substancji, które warunkują prawidłowy przebieg ciąży. Jednakże ze względu na obecność kofeiny nie należy spożywać więcej niż 100 g czekolady dziennie.

Chrapanie w ciąży
Przeziębienie w ciąży Chrapanie w ciąży

Chrapanie w ciąży to bardzo częsta dolegliwość. Kobieta chrapie w ciąży z różnych powodów – zarówno związanych z ciążą, jak i nie. Na chrapanie w ciąży pomogą ćwiczenia oddechowe.

Minerały Witaminy w ciąży

Witaminy w ciąży mogą być zapewnione przez zdrową i zróżnicowaną dietę. Nie zawsze uniknięcie niedoborów w ten sposób jest jednak możliwe. Trzeba wtedy sięgnąć po suplementy diety dla kobiet w ciąży.

Białko Mięso w ciąży

Mięso w ciąży to, na nieszczęście wegetarianek, bardzo ważny składnik diety. Zawiera ono żelazo, cynk, białko zwierzęce oraz witaminy z grupy B. Żelazo jest szczególnie ważne w czasie ciąży, gdyż to kobiety ciężarne są najbardziej narażone na jego niedobory....

Nabiał w ciąży
Białko Nabiał w ciąży

Nabiał w ciąży to ważna część diety kobiety ciężarnej. Ilościowo określa się, że nabiał to 3 porcje dziennie. Nabiał jest korzystny w czasie ciąży ze względu na zawartość białka i wapnia, a także witaminy D i A. Nie można jednak zapominać, że nie każdy...

Cera w ciąży
Twarz w ciąży Cera w ciąży

Cera w ciąży może stać się bardziej świetlista i promienista. Niestety, niektóre kobiety mają poważne problemy z cerą w ciąży, ponieważ na twarzy pojawiają się wypryski, a skóra staje się szara.

Trądzik w ciąży
Twarz w ciąży Trądzik w ciąży

Trądzik w ciąży pojawia się jako efekt zwiększonego wydzielania hormonów, które pobudzają aktywność gruczołów łojowych. Leczenie trądziku jest utrudnione, gdyż wiele preparatów szkodzi dziecku.

Plamienie w ciąży Nadżerka w ciąży

Nadżerka w ciąży to ubytek tkanki nabłonka szyjki macicy. Nie musi ona dawać żadnych objawów, takich jak upławy. Bywa jednak, że z jej powodu pojawia się niepokojące krwawienie w ciąży.

Mdłości w ciąży Wymioty w ciąży

Wymioty w ciąży to obok porannych nudności jedna z najczęstszych dolegliwości kobiet ciężarnych. Nudności i wymioty są objawami wskazującymi na zajście w ciążę. Podobno dotyczą około 40-50% kobiet w ciąży. Najczęściej występują zaraz po przebudzeniu się,...

Kategoria A Syrop w ciąży

Syropy w ciąży samodzielnie można wykonać w domu przy wykorzystaniu cebuli, buraka, czosnku lub wykorzystać takie, które są wytworzone na bazie ziół.

Skurcze i bóle brzucha w ciąży Kał w ciąży

Kał w ciąży nie powinien znacząco się różnić od stolca na co dzień. Jednak nie wszystkie odchylenia od normy należy traktować jako potencjalne objawy choroby. Wszystko zależy od diety i kondycji.

Choroby i dolegliwości w ciąży Toczeń w ciąży

Toczeń rumieniowaty układowy to bardzo rzadka choroba autoimmunologiczna (kolagenoza), która atakuje w większości młode kobiety (aż 90% zachorowań). Dawniej sądzono, że toczeń to przeciwwskazanie do zajścia w ciążę, gdyż ciąża może nasilać przebieg...

Rozstępy i cellulit po ciąży Endermologia po ciąży

Cellulit jest zmorą każdej kobiety, zwłaszcza gdy pojawia się w młodym wieku. Niestety po przebytej ciąży pojawienie się pomarańczowej skórki jest niemalże pewne. U jednych pań przyjmuje postać łagodną, u innych rozprzestrzenia się na wiele partii...

Twarz w ciąży Skóra w ciąży

Skóra w ciąży może zmienić się niemal nie do poznania. Na co powinny przygotować się przyszłe mamy? Jak radzić sobie z problemami skórnymi? Jak dbać o skórę, będąc w ciąży?

Morfologia w ciąży OB w ciąży

OB to skrót od Odczynu Biernackiego – wskaźnika sedymentacji erytrocytów. Czy u kobiet spodziewających się dziecka zachodzą jakiekolwiek zmiany w wartości OB?

Infekcje okolic intymnych w ciąży Higiena w ciąży

Higiena w ciąży jest bardzo ważna, aby uniknąć infekcji, o które łatwo w takim momencie życia. Należy zwrócić szczególną uwagę na higienę jamy ustnej i higienę intymną.

Skurcze i bóle brzucha w ciąży Gazy w ciąży

Gazy w ciąży są bardzo uciążliwe dla przyszłych mam, co nie znaczy, że nie można ich zmniejszyć, a nawet wyeliminować. Prawidłowa dieta i dbanie o siebie ograniczą bolesne wzdęcia i gazy w ciąży.

Planowanie ciąży Decyzja o ciąży

Największa płodność kobiety przypada na okres, pomiędzy 20 a 25 rokiem życia. Może właśnie ten czas wykorzystać na macierzyństwo a karierę zostawić na później?

pokaż 10 następnych
Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij