bajustyna

Dziewczyny mam problem co można jeść a czego nie jeśli karmi się piersią!
Jeśli macie jakieś propozycję co można zjeść dobrego to piszcie!
dzięki

Ann

może przyda się artykuł Dieta mamy karmiacej | parenting.pl

marciołka

Bajustyna, karmiąc piersią można się normalnie odżywiać! Przy czym pisząc normalnie mam na myśli zdrowo :) Na pewno nie warto ryzykować z potrawami powodującymi wzdęcia (typu kapusta) - skoro powodują wzdęcia u dorosłych, to tym bardziej mogą powodować dolegliwości u maluszków. Jeśli dziecko nie przejawia objawów alergii to w rozsądnych granicach można jeść w zasadzie wszystko :) I nie wierz w mity o zakazie picia wody gazowanej - jeśli np. pijesz ją i lubisz i nie masz po niej wzdęć (bo i tak się zdarza), to spokojnie możesz pić ją dalej. Niektóre mamy chyba sądzą, że bąbelki przenikają do pokarmu ;) Ale oczywiście jeśli chodzi o inne napoje gazowane to są one po prostu niezbyt zdrowe i że tak powiem "jałowe", niosą masę kalorii i cukru i nic poza tym. Oczywiście, jak masz smaka, to nic się nie stanie jak i taki napój sobie strzelisz od czasu do czasu.
Generalnie - jedz zdrowo i lekkostrawnie! :) Powodzenia!!!

aga_3000

Bajustyna mysle, ze to Ci sie przyda.


Zdrowa dieta karmiącej mamy - Karmienie piersią - arykuł

magda_79

MArciołka popieram w 100%.
JA od poczatku jkarmienia piersia jem prawie wszystko (odpada kapusta itp.). Po co z gory zakladac, ze dziecko moze byc uczulone lub miec problemy. Zdrowy rozsadek przede wszystkim! Z ta woda gazowana to tez prawda ,pilam ja podczas ciazy i do tej pory to moj ulubiony napoj.
Michała od tego brzuch nie boli :)

Powodzenia!

patrycja`81

tak jak Marciołka napisala
jesli Dziecko na nic nie ma alergii,wszysto mozna jesc,to co sie jadlo w ciazy i przed nia
ja prawie,ze od poczatku jadlam wszystko-
pierwszy m-c to byla przede wszystkim obserwacja(ale nie maniakalna )
tatus mojej Emilki jest alergikiem,wiec nie chcialam ryzykowac,ale cale szczescie wszystko jest ok:)
wiec jem na to na co mam ochote,wciaz karmie,i nic nie zniknelo z listy moich ulubionych dan(jedyne co moglabym skreslic to slodycze...ale to inna bajka )

***
a tak bedac w temacie "jak sie odzywiac podczas karmienia piersi"
nie oge wogole zrozumiec jak to jest,ze niektore kobiety podczas karmienia piersia na wszystko co jedza uwazaja,ok rozumie zdrowe jedzenie to podstawa
ale te same kobiety,ledwo co niemowle nauczy sie jesc stalych pokarmow,to robia z malenkiego brzuszka smietniczek-zeby jak najszybciej dziecko jadlo dorosle jedznie

Małgosia

polecam ten :
Przepisy dla mam karmiących piersią

Emka

Ja jem dosłownie wszystko i nic synkowi nie jest

katjusza

ja jadam prawie wszystko ale z umiarem..trochę testuję na synu:) póki co odpukać nic mu nie jest...

kasik kasik

witam!

ja karmię już 8 miesięcy - 9 właśnie się zaczął. Na początku to unikałam kapusty, surówek z kapusty, słodkiego (ale to z innego powodu haha), pikantnych dań. Stopniowo wdrażałam do swojej diety te niewskazane dania i wszystko było ok - teraz to jem już totalnie wszystki i nic się nie dzieje. Kiedyś miałam jedno zdarzenie - dopadł mnie apetyt na sałatkę warzywną z majonezem - zjadłam naprawdę dużo - na drugi dzień moje córeczka miała rozwolnienie, a wcześniej troszkę męczyło ją na brzuszku co poznałam po prutaniu