NuSiAaa

Cześć dziewczęta.
Ja wczoraj tak leżałam i leżałam oglądając tv że na chwile przysnęłam... też budziłam się dziś w nocy i ciężej mi się zasypiało ale nie tak jak zawsze.
kata ja ostatnio wieczorami mam coraz gorsze samopoczucie... Mój misiek już nażeka z tego powodu. Ale jeśli chodzi o wieczorne jedzenie to wogóle ciężko mi dogodzić bo jakoś nic mi nie smakuje.Tymi koleżankami się nie przejmuj... masz nas zresztą mimo że mieszkam w tym samym miejscu całe życie to mam tylko jedną przyjacółke z którą moge pogadać chodź i ona często mnie olewa i miewa fochy nie odzywania sie tygodniami.

maga a ty się nie martw... mówie ci .. wszystko będzie dobrze :) szkoda tylko nerwów.

maritka niestety nie mam dla ciebie żadnych porad bo mi z rana co najwyżej jest słabo ale po jakiś 2-3 godzinach po przebudzeniu i wypiciu herbaty robi się lepiej...

kata

maritka lo matko to nie tylko ja tak mam... znow mnie mdli i tak bez konca...
nusiaa to ty mozesz pic herbate??? ja nie przelkne:( a bez herbaty przed ciaza zyc nie moglam...
pewnie macie racje ze dziewczyny sa wszedzie rozne, ze i w polsce moga sie trafic wredne no ale jak mi sie takowe trafily w polsce to wiedzialam ze inne 10 kolezanek to prawdziwe i szczere przyjaznie.. a tutaj zero...no ale nic teraz najwazniejsza jest dla mnie dzidzia:)
michele mnie wspiera z jedzeniem, no i mam tez obok tesciowa, mimo iz mamy rozne kontakty to jednak pomaga mi przede wszsytkim teraz z gotowaniem bo to dla mnie tragedia, no ale dzis robie sama...ciekawe czy przezyje:)

NuSiAaa

kata no właśnie już moejj ulubionej zielonej nie moge pić ale normalną z cytryną owszem ale małymi łyczkami (co prawda potem mi troszke się odbija ale da się przeżyć)
A wode z cytrynką pijesz? ?

kata

nie nie pije bo tutaj mowia ze cytryna wzmacnia zaparcia a ja juz i tak mam niezly sajgon z toaleta...
widzisz ja pilam przed ciaza pu-erh ale jak tylko zaczelismy planowac dzidzie to przerwalam bo mowia ze nie mozna.. potem pilam zielona i bez teiny ale teraz po prostu mi nie wchodzi..jestem na wodzie i troszke na sokach bo malo jem wiec sie zmuszam zeby chociaz sokow popic...

NuSiAaa

a no widzisz... ja czytałam że woda z cytrtyną niektórym pomaga na zaparcia,

NuSiAaa

No widzisz ja pije dużo herbaty z cytryną i nie mam wogóle zaparć....

a tak wogóle wkleje ci coś...

Zaparcia:
Powinnaś pić jak najwięcej soków warzywnych i owocowych oraz herbatę ziołową lub owocową zamiast czarnej. Czasem pomaga woda z miodem wypijana na czczo lub gorąca woda z cytryną. Jedz produkty bogate w błonnik (pełnoziarniste pieczywo, surowe owoce i jarzyny). Również pomagają suszone owoce: śliwki, morele, rodzynki, figi. Możesz dodawać trochę otrębów pszennych, np. do jogurtu (ale nie więcej niż łyżkę stołową dziennie).
Pamiętaj też o codziennym przynajmniej dwudziestominutowym spacerze.

NuSiAaa

Poranne mdłości
Skutecznym sposobem na powstrzymanie porannych mdłości jest wypicie powoli, małymi łykami szklanki wody, ciepłego mleka lub zjedzenie krakersa czy grzanki. Najlepiej zrobić to jeszcze w łóżku. W ciągu dnia pij dużo nie gazowanej wody z cytryną (gdy poczujesz że zbliża się atak ssij plasterek cytryny. Do potraw dodawaj imbir, to naturalny środek przeciwwymiotny. Jedz małe porcje, ale często.
Z łóżka wstawaj powoli. W ciągu dnia często odpoczywaj na leżąco, unikaj hałasu i intensywnych zapachów.
Uciskaj kciukiem wewnętrzną stronę nadgarstka (najpierw prawa ręką lewy a potem lewa prawy). Ucisk powinien być mocny, ale niebolesny i trwać najwyżej 1-2 minuty.

kata

dzieki nusiaa wszystko to robie:) no i musze przyznac ze sie troche poprawilo
mnie osobiscie najbardziej pomagaja kiwi no i jogurt pitny z tymi plaleczkami kwasu mlekowego to sie chyba taknazywa (chodzi mi o te dobre bakterie:) )
ze spacerem to u mnie ostatnio lepiej ale wczesniej bylo dosc ciezko.. krazylam sobie z moja psina po polu bo niestety tam gdzie zawsze z nia chodzilam sa teraz bezpanskie psy i sie boje..no ale niewazne gdzie:) teraz mysle czy by sie na basen nie zapisac.. a ty co spacerki czy cos bardziej zorganizowanego??

kata

a wiesz nusiaa ze mnie pani w aptece na mdlosci proponowala opaske, ma ona uciskac specjalny punkt na nadgarstku... to to o czym piszesz:)
chyba bym rano w lozku niczego nie przelknela:(a juz na pewno nie krakersow!!tutaj mowia o herbatnikach, jeszcze gorzej bo slodkie no a co do imbiru to dodoawalam do herbaty ale potem jej nie wypijalam bo mi nie szlo...

NuSiAaa

Hm.... nie... co najwyżej na spacerki chodze... no ale samej mi się nie chce. Mój wraca po 18 z pracy w tym tygodniu więc wtedy gdy ja zaczynam źle się czuć i maży mi się tylko łóżeczko. No ale jak już mam iść sama to biore książke , ide w poszukiwaniu spokojnego miejsca z ławeczką, siadam i czytam książke. Ewentualnie jak nie czuje się na tyle stabilna żeby sama iść gdziekolwiek ... siadam sobie na balkonie.... osłaniam troszke od słoneczka i coś tam sobie kombinuje.... ah... no i jeżdże na działeczke i tam leniuchuje na działeczce.... niestety nie mam już psiny... dwa lata temu musieliśmy ją uśpić bo miała noworwór i to złośliwego :(

NuSiAaa

no mnie jakoś do krakersów nie ciągnie... a jeśli chodzi o imbir... no to nie wiem... nie próbowałąm no ale nie mam narazie takiej potrzeby

kata

dobrze ci:) ja wlasnie za 20 minut mam obiad i juz sie boje co to bedzie...
haha wiesz co mi michele powiedzial?? ze musi schudnac...gadal mi caly dzien o diecie po czym o 23 wtryndolil princesse maxi i popil pitnym jogurtem...hmmmm pozostawie to bez komentarza

kata

wiem co czujesz.. ja tez musialam uspic mojego pierwszego pieska, byla z nami 13 lat odkad pamietam.. byl slodki, jamnik kroliczy dlugowlosy rudy mowie ci cudo:)
niestety zanikly mu nerki i za 2 dni umarlby sam na mocznice. uspilismy go zeby wiecej nie cierpial...mielismy w tym czasie jeszcze kota ale nie wypelnila pustki po moim maksiku
wiesz ja kocham koty ale pies to jednak pies a maks byl niesamowicie wierny i kochany, nawet jak nie chcial przyjsc co bylo widac po spuszconych uszach to szedl bo sie go wolalo..
teraz moja sunia ma dopiero roczek a ja i tak jestem przewrazliwiona na punkcie siusiania.. wiem ze zle robie al eona czasem w nocy sika jeszcze w domu a ja na nia nie krzycze bo wole zeby nasikala kiedy jej sie chce niz zeby miala nie siusiac wogole...

NuSiAaa

hehe ja też nie raz mowiłam o diecie ale potem jadłam coś czego nie powinnam.... pewnie tylko tak mówi a nie zabierze się za nią.
Ja zamierzam zrobić dziś na obiad ryż z sosem słodko- kwaśnym który wręcz uwielbiam no ale od kąd jestem w ciąży to go nie jadłam i obawiam się żeby nie było tak jak z ostatnim spagetti że je zwruce :/ już pomału mam tego dosyć... bo albo czegoś nie powinno się jeść, albo to co lubie mi nie smakuje, wręcz mnie odrzuca.... a to co moge jeść pomału już mi się nudzi :/ kobiety to mają przechlapane....


za to na pocieszenie zrobie dziś karpatke :) sama połowe zjem...
bo jakoś słodycze mi nie smakują ale jak sama ciasto upieke to zjem (czyli co 2-3 dzień)

NuSiAaa

No tak... przewrażliwiona jesteś dlatego jej pozwalasz na to siusianie... no ale to nie dobre bo tak się nauczy i tak jej zostanie.... a to tylko siusianie... a jak się jej zachce co innego ??

kata

mnie nawet od ciast wlasnej roboty odrzuca:)
wiesz na razie tylko siusia ale jakby zrobila kupke to to nie problem, nawet wole to sparzatac bo siuski sie za bardzo marza a to bierzesz w papier i juz

NuSiAaa

no ale wiesz... potem jak ci sie dziecko pojawi w domu a pies siusia na podloge to bedziesz musiala bardzo doklanie sprzatć w domu... bo to nie zdrowe jest

kata

masz racje ale we wloszech jest latwiej hehe ja sie na poczatku nie moglam przyzwyczaic ale my tu w domu tak jak w wiekszosci innych jest glazura... wiec wycieram szybciutko papierem apotem myje plynem do podlogi
raz, 2 razy w tygodniu podloge myje tez alkoholem:)
teraz musze uciekac na obiadek!!
buziaki i.... przeslij mi kawalek karpatki, moze moze to to czego mi potrzeba:P

NuSiAaa

Ok... prześle ci :)

No a ja do kuchni brykam bo zaraz głodomory wrócą... no to do później :)

kata

jestem tylko na chwilke bo zaraz sie musze umyc i do pana doktora:)