czwarty tydzien

Kochane szukam wsparcia bo mam dużo kilogramów do zrzucenia. Samej mi ciężko. Tydzień temu było 93.3 dziś już 91,6 kg.ciężko mi ale chcę choć wrócić do wagi z przed ciąży czyli 79 kg.

Szona

hehehe a ja tyle waże a chce wrócić do wagi sprzed czyli 58 :P :) damy rade kobietoo :) prędzej czy poźniej :) :)

czwarty tydzien

Ale wszystko takie pyszne

Szona

no dokładnie - dla mnie najgorsze są weekendy bo jak cały tydzień sie oszczędzam to przychodzi piątek wieczór i co tu robić? jeść! a to jakieś paluszki, a to czipsiki bo tak sie głupio na 'sucho' siedzi nie :)

mamy mocne postanowienie z mezem zeby znowu na SB przejść :P znaczy ogólnie odżywiać sie głównie warzywami :) byliśmy prawie tydzień ( ja schudłam 3 kg on chyba z 5) ale ten piątek wieczór nas załatwił - wczoraj zaopatrzyliśmy lodówke w praktycznie same warzywka - wydaliśmy w sumie grosze ( to też mi sie w tej diecie podoba) a obiady z tego przez tydzień można robić :) jak nie dłużej :) :)

A w ogóle chciałabym aby te warzywka królowały na przyszlość - córa by podłapywała dobre nawyki żywieniowe :P :) trzeba sie tylko zmobilizować :P

patrycja`81

Czwarty Ty sie waga nie prezjmuj-zejdzie
opisze Ci jak to bylo ze mna po ciazy
waga startowa 62 a koncowa o 16 kg wiecej
po porodzie zeszlo 8 kg
a ta reszta wstretnych 8 ani nie myslala spasc
karmie piersia-niby kobiety karmiace szybciej spadaja z wagi-no ale nie ja
w pierwszych trzech miesiacach po porodzie dopadla mnie,nawet nie wiem jak to nazwac...poprostu obzeralam sie slodyczami i mialam cholerne wyrzuty,bo waga nie spada-wiec nerw,wiec slodycz
jedyna pociecha waga stala w miejscu
wiec sie wzielam,pomyslalam,i przestalam miec nerwy na siebie o slodycze-a wynik taki,ze juz sie nie obzeralam
waga minimalnie spadla w dol
a poza tym za kazdym razem jak sie wazylam,dodatkowe kilogramy dzielilam na pol i przypisywalam,ze tak waza moje mleczne piersi
smieszne-ale przynajmniej sie nie dobijalam waga,a jako karmiaca,nie moglam sobie stosowac diet-jedyne co to ograniczenie pustych kalorii-czyli min tych nieszczesnych slodyczy,ktore same z siebie sie ograniczyly


noi tak czas uciekal,i cos tam bez mojego az tak wielkiego fizycznego udzialu spadalam sobie z wagi
tuz przed druga ciaza,do poprzedniej wagi z przed pierwszej zostalo mi 3kg
teraz przez mdlosci,2-1,5
no ale zaraz sie znow ruszy

do sedna
niektore kobiety szybciej traca inne wolniej te dodatkowe kg

jesli karmisz piersia nie stosuj diet odchudzajacych,tylko jak wspomnialam-ogranicz puste kalorie-ale tak,zeby Cie to "nie przesladowalo" jak mnie slodycze
ruch,cwiczenia-tez pomagaja

ja jestem z tych osob co do cwiczen(po za ciaza) ciezko przekonac, a jak juz to nie mam jakiejs mobilizacji-nie dla mnie
wole ruch,spacery:)
a diety,meczarnie katorgi nie dla mnie-jak chce cos zjesc to zjem,bez wyrzutow,raz sie zyje
ale pamietac nie obzerac sie przed snem,nie jesc wtedy kiedy nie potzreba

pomalu bez paniki dojdziesz do swojej wagi
czego Ci zycze

czwarty tydzien

Ja nie karmię...więc mały zwał najgorsze jest ruszyć się i poćwiczyc masakra

rorita

Ja mam 8-9 kg jeszcze do zrzucenia I właśnie się wściekam ,bo waga stoi w miejscu

patrycja`81

Hihi czyli to normalka,ze babki zaraz po porodzie nerwowo wypatruja szybkiego spadku wagi:)
gdyby taki temat sie pojawil kilka miesiecy wczesniej,lepiej bym sie czula ze swoimi plusowymi kg
a tak smutek poczatkowo wlasnie dzielilam ze slodyczami

ale juz jestem szczesliwa z wagi

czego Wam babeczki zycze:)

kwiatuszek9876

Czwarty tydzień jedno co ci mogę poradzić to jeść tylko mniej i częściej i odstawić słodycze , możesz sobie tylko pozwolić np. w niedzielę na jakieś słodkie ( chodz z umiarem ) no i teraz przeciesz jest ciepło więc spacerki z dzidzią . I pamiętaj że niedawno urodziłaś i waga napewno zejdzie , mi zeszła dopiero rok po porodzie .

marciołka

Laski! Ja to mam kłopot!

Przed ciążą startowa waga 55-57kg, w ciąży 74, teraz 62. I nic!!!
Karmiłam pół roku, szczerze mówiąc myślałam, że więcej spadnę z wagą... Mój problem był taki, że nie dawałam organizmowi w jedzeniu tyle energii, ile potrzeba, więc stały apetyt na słodkie, bo to najszybsza energia... Błędne koło...

Teraz waga stoi, ale zapisuję się na aerobik. No i jemy z mężem lżej - częściej korzystamy z piekarnika niż z patelni, dużo warzyw i owoców. Ale ciekawi mnie, co zrobimy zimą, jak tych pyszności nie będzie ;)

Acha, mój mąż też "był w ciąży" - brzusio mu urósł i tak jak mi nie chce spaść, ale na nim tego oczywiście tak nie widać jak na mnie, co mnie strasznie wkurza!