Hula hop? czy to dobry sposób na oponkę? - Ciąża, poród, wychowanie

agaluk1 · 25-06-10, 21:57

a hula hop? czy to dobry sposób na oponkę?

Agnieszka Żurek · 25-06-10, 22:04

Hula Hop baaardzo dobre na oponkę! A ile przy tym zabawy! ;) Można pobijać rekordy i w ogóle hi hi hi
Żeby móc kręcić hula hop, trzeba napiąć wiele mięśni, m.in. brzucha i pośladków, więc jest super ogólnorozwojowy ćwiczeniem!

Polecam!

Kaszaaaaaa · 01-07-10, 00:37

Na allegro można kupić ciężkie hula hop z wypustkami,moja koleżanka ma takie i siniaki po nim :)
Czy to dobry pomysł czy lepsze lekkie ?

Agnieszka Żurek · 01-07-10, 10:35

Jejku, jejku, ktoś wymyślił nowe 'narzędzie tortur', czy co? ;)
Pewnie te wypustki mają dodatkowo masować ciało podczas treningu, ale np. brzucha nie można masować jak się chce..
Odradzam zatem tego typu wynalazki i proponuję w sklepie sportowym/z zabawkami kupić duże hula hop, które w środku z jednej strony ma obciążenie, tudzież w środku są kuleczki, które będą stanowić obciążenie :)

Pozdrawiam!

Agnieszka Żurek

July · 20-08-10, 15:14

Ile minut dziennie trzeba poswiecic na "krecenie" hula hop zeby byly jak najleprze efekty
U mnie niestety w sklepach sportowych nedznie z zabawkami nie lepiej znalazlam takie skladajace sie z czesci 36 "wazace ok 1kg mam nadzieje ze to nie beda totrury

Agnieszka Żurek · 23-08-10, 10:56

Nigdy nie wdziałam hula hop składającego się z części :)
Jeśli nie będzie Ci robić siniaczków na ciele, to będzie ok :)
Kręć tyle czasu dziennie, ile chcesz, jest to wysiłek średniointensywny, ale angażujący wiele mięśni.

Pozdrawiam,

Agnieszka

dada · 24-08-10, 22:18

chyba po urodzeniu dzidzi też sobie sprawię hula-hop... jako dziecko miałam hula-hop i świetnie kręciłam. ostatnio pracowałam w szkolnej świetlicy i dziewczynki też świetnie kręciły, a ja chciałam zabłysnąć, że umiem a okazało się, że już nie umiałam... normalnie zapomniałam jak to sie robi i nie mogłam zakręcić...

czy tego w ogóle można się nauczyć mając 30 lat i więcej?

Agnieszka Żurek · 26-08-10, 11:10

Hahaha :)
Może hula hop było dla Ciebie za małe i stąd Twoja niedyspozycja w kręceniu? ;)
Z hula hop jest chyba tak jak z jazdą na rowerze - tego się nie zapomina!
Ale oczywiście Twoje ciało mogło zapomnieć tych 'kocich ruchów' ;) Chwila kręcenia na przypomnienie i pokonasz dzieciaki!

Powodzenia!

Agnieszka Żurek

dada · 27-08-10, 01:09

a rzeczywiście, może i było za małe... że ja na to nie wpadłam (!)

wielkie dzięki za odpowiedź :)

i slę pozdrowionka

truska · 14-09-10, 11:18

Ja staram się krecić 60 minut hula hop.
Niestety nie codzinnie
Tak mniej wiecej 10-14 dni w miesiący
Po przed i podczas @ nie chce mi się

25-06-10, 21:57	#1 (permalink)
agaluk1 Sprinter Dwa moje szczęścia:-) Zarejestrowany: 9-06-2009 Miejscowość: Kielce Posty: 2 177 Nastrój: 363 podziękowań w 274 postach	Hula hop? czy to dobry sposób na oponkę? a hula hop? czy to dobry sposób na oponkę? __________________

25-06-10, 22:04	#2 (permalink)
Agnieszka Żurek Ekspert - fitness Zarejestrowany: 12-06-2010 Posty: 177 Nastrój: 35 podziękowań w 34 postach	Hula hop! Hula Hop baaardzo dobre na oponkę! A ile przy tym zabawy! ;) Można pobijać rekordy i w ogóle hi hi hi Żeby móc kręcić hula hop, trzeba napiąć wiele mięśni, m.in. brzucha i pośladków, więc jest super ogólnorozwojowy ćwiczeniem! Polecam! __________________ Agnieszka Żurek Centrum Fitnessu MaxFIT w Łodzi

01-07-10, 00:37	#3 (permalink)
Kaszaaaaaa Mistrz Bądż dobry dla swojego dziecka albowiem to ono ci wybierze dom starców Zarejestrowany: 7-07-2009 Miejscowość: Wrocław Posty: 11 722 Nastrój: 3 193 podziękowań w 2 377 postach	Na allegro można kupić ciężkie hula hop z wypustkami,moja koleżanka ma takie i siniaki po nim :) Czy to dobry pomysł czy lepsze lekkie ? __________________

01-07-10, 10:35	#4 (permalink)
Agnieszka Żurek Ekspert - fitness Zarejestrowany: 12-06-2010 Posty: 177 Nastrój: 35 podziękowań w 34 postach	Hula hop z wypustkami Jejku, jejku, ktoś wymyślił nowe 'narzędzie tortur', czy co? ;) Pewnie te wypustki mają dodatkowo masować ciało podczas treningu, ale np. brzucha nie można masować jak się chce.. Odradzam zatem tego typu wynalazki i proponuję w sklepie sportowym/z zabawkami kupić duże hula hop, które w środku z jednej strony ma obciążenie, tudzież w środku są kuleczki, które będą stanowić obciążenie :) Pozdrawiam! Agnieszka Żurek __________________ Agnieszka Żurek Centrum Fitnessu MaxFIT w Łodzi

20-08-10, 15:14	#5 (permalink)
July Sprinter pada ;( Zarejestrowany: 14-10-2008 Miejscowość: great manchester Posty: 3 171 Nastrój: 1 146 podziękowań w 860 postach Moja galeria:	Ile minut dziennie trzeba poswiecic na "krecenie" hula hop zeby byly jak najleprze efekty U mnie niestety w sklepach sportowych nedznie z zabawkami nie lepiej znalazlam takie skladajace sie z czesci 36 "wazace ok 1kg mam nadzieje ze to nie beda totrury __________________ Unfortunately, my daydreams about being skinny are always interrupted by the sound of my own chewing.

23-08-10, 10:56	#6 (permalink)
Agnieszka Żurek Ekspert - fitness Zarejestrowany: 12-06-2010 Posty: 177 Nastrój: 35 podziękowań w 34 postach	Nigdy nie wdziałam hula hop składającego się z części :) Jeśli nie będzie Ci robić siniaczków na ciele, to będzie ok :) Kręć tyle czasu dziennie, ile chcesz, jest to wysiłek średniointensywny, ale angażujący wiele mięśni. Pozdrawiam, Agnieszka __________________ Agnieszka Żurek Centrum Fitnessu MaxFIT w Łodzi

24-08-10, 22:18	#7 (permalink)
dada Pierwsze kroki "każdy robi co chce, dobrze lub źle, sam to już wie najlepiej (...)" Zarejestrowany: 17-08-2010 Miejscowość: na pięknych Mazurach Posty: 164 Nastrój: 105 podziękowań w 56 postach	haha chyba po urodzeniu dzidzi też sobie sprawię hula-hop... jako dziecko miałam hula-hop i świetnie kręciłam. ostatnio pracowałam w szkolnej świetlicy i dziewczynki też świetnie kręciły, a ja chciałam zabłysnąć, że umiem a okazało się, że już nie umiałam... normalnie zapomniałam jak to sie robi i nie mogłam zakręcić... czy tego w ogóle można się nauczyć mając 30 lat i więcej?

26-08-10, 11:10	#8 (permalink)
Agnieszka Żurek Ekspert - fitness Zarejestrowany: 12-06-2010 Posty: 177 Nastrój: 35 podziękowań w 34 postach	Hahaha :) Może hula hop było dla Ciebie za małe i stąd Twoja niedyspozycja w kręceniu? ;) Z hula hop jest chyba tak jak z jazdą na rowerze - tego się nie zapomina! Ale oczywiście Twoje ciało mogło zapomnieć tych 'kocich ruchów' ;) Chwila kręcenia na przypomnienie i pokonasz dzieciaki! Powodzenia! Agnieszka Żurek __________________ Agnieszka Żurek Centrum Fitnessu MaxFIT w Łodzi

27-08-10, 01:09	#9 (permalink)
dada Pierwsze kroki "każdy robi co chce, dobrze lub źle, sam to już wie najlepiej (...)" Zarejestrowany: 17-08-2010 Miejscowość: na pięknych Mazurach Posty: 164 Nastrój: 105 podziękowań w 56 postach	hahaha a rzeczywiście, może i było za małe... że ja na to nie wpadłam (!) wielkie dzięki za odpowiedź :) i slę pozdrowionka

14-09-10, 11:18	#10 (permalink)
truska Biegacz ... Zarejestrowany: 10-12-2007 Miejscowość: Kielce Posty: 1 799 Nastrój: 162 podziękowań w 148 postach Moja galeria:	Ja staram się krecić 60 minut hula hop. Niestety nie codzinnie Tak mniej wiecej 10-14 dni w miesiący Po przed i podczas @ nie chce mi się __________________ 13.10.2005- Weroniczka 16.10.2007 Wiktorek

Narzędzia wątku
Wersja do druku Wyślij na email
Wygląd
Wygląd liniowy Wygląd mieszany Wygląd wątkowy