zeberka

Hej :)
mam do Was takie pytanie co myślicie o dietach zgodnych z grupą krwi?? Co sądzicie o tym że grupa AB i A są najbardziej narażone na nowotwory??

pinklady

Mój trener z fitnessu i siłowni jak się zapisałam ustalał program ćwiczeń i własnie proponował mi dietę według grupy krwi, mówił że daje efekty. Natomiast ja się nie wgłębiałam w temat, wystarczyły mi same ćwiczenia.:)

zeberka

a mowił coś o zapadalności na nowotwory?? ja sie o tym oczytałam i mam juz dosyc, jestem chora po czytaniu samym :(

pinklady

nie weim czy wiedział czy nie ale nie mówił.

joanna.hirszler

Przyczyny chorób nowotworowych nie są do końca poznane. Główne z nich to niewątpliwie geny oraz styl prowadzonego przez nas życia. Ryzyko wystąpienia nowotworu wzrasta podczas, gdy źle się odżywiamy czy stosujemy używki takie jak alkohol oraz papierosy. Jednak nie jest powiedziane, że osoby, które stosują zdrową dietę nigdy nie zachorują na chorobę nowotworową.

Jeżeli chodzi o diety odradzam jedynie te oparte głównie na pokarmach białkowych lub tłuszczowych. Diety białkowe powodują zakwaszenie organizmu i spowalniają jego metabolizm. Stosowanie takiej diety na dłużą metę może spowodować tzw. kwasicę. Zapobiec temu można dodając do posiłków każdego dnia niewielką ilość węglowodanów.
Z kolei dieta bogata w potrawy tłuszczowe sprzyja powstawaniu chorób serca.

Najbardziej rozsądną dietą będzie dieta, w której ograniczymy ilość spożywanych do tej pory posiłków o połowę; będziemy spożywać węglowodany rano i zrezygnujemy z nich wieczorem; będziemy unikać jedzenia typu fast-food oraz przekąsek takich jak chipsy i słodycze (zamiast nich warzywa lub owoce). Warto również spożywać duże ilości ryb, gdyż są one bogate w cenne tłuszcze OMEGA-3, a spożywane przez nas do tej pory tłuste mięso takie jak np. wieprzowina, lepiej zastąpić drobiem.

Oczywiście nie bez znaczenia jest również regularna aktywność fizyczna ;)

Otka

Witam

My spotkaliśmy się z opinią lekarzy onkologów, że głównym zapalnikiem do raka jest stres.

Moja teściowa od dawna nie jada różowych mięs, ogólnie odrzywia się zdrowo, była aktywna fizycznie i nie była aktywnym palaczem, biernym również nie pijała alkoholu niestety zachorowała a ma grupę krwi A i po raz 3 ma nawrót choroby :(

Margeritka

dbozuta zgadzam się z Tobą!

Aneta Kościołek

Drogie Panie,

W ciągu dnia powstaje około 100 komórek, które mogą przekształcić sie w komórki nowotworowe. Jeśli mamy sprawny układ immunologiczny, to komórki zostają zniszczone jeśli nie lub dodatkowo działaja następujace czynniki może rozwinąć się guz.

Do czynników, które sprzyjają procesowi nowotworzenia należą:

1. stres
2. stany zapalne
3. promieniowanie UV (solarium, kąpiele słoneczne)

Powstaje wtedy mnóstwo wolnych rodników, które uszkadzają komórki i sprzyjają procesom nowotworzenia.

Spożywanie wraz z pokarmami:
1. dioksny, PCB (głównie ryby: śledzie, mintaj, panga, łosoś bałtycki)
2. WWA (powstające podczas smażenia, grilowania mięsa)
3. nitrozoaminy (powstaja podczas smażenia, grilowania mięsa)

Substancje te mogą powodować nowotwory układu pokarmowego (jelito grube żołądek), pęcherza moczoewgo

Palenie tytoniu - substancje zawarte w dymie wykazują działanie kancerogenne na tkanki układu oddechowego oraz pokarmowego.
Picie mocnego alkoholu (wódka, koniak, brandy), gdyż alkohol wzmaga działanie kancerogenne substancji zawartych w dymie papierosowym oraz produktach spożywczych.

Skłonności genetyczne - zwłaszcza wystepowanie w rodzinie raka piersi czy jelita grubego.

W pokarmach pochodzenia roslinnego znajdują się substancje o wykazujących działanie przeciwnowotworowe polifenole, flawonoidy . Znajdują się one w:
- warzywa
- owoce cytrusowe
- czekolada 70% kakao
- zielona herbata

Ponadto działanie antyoksydacyjne posiadają również witaminy A, C, E, których bogatym źródłem są warzywa i owoce.

Tak więc odpowiednio zbilansowana dieta chroni przed chorobami nowotworowymi.

Margeritka

Pani Ekspert,
dziekujemy za wyczerpującą odpowiedź!

Aneta Kościołek

W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości zapraszam do działu eksperckiego - Dietetyka