youmou

Witam,

moja córcia ma 13 miesięcy i powoli myślę o odstawianiu jej od piersi, a przynajmniej o ograniczeniu karmienia, bo wiem, że w przypadku alergii karmienie piersią bardzo pomaga.

W związku z tym mam kilka pytań:

1. Ile razy w ciągu dnia powinnam ją karmić, żeby nie martwić się niedoborami?
(je: głównie kasze bezglutenowe + warzywa z olejem lnianym, siemie lniane, jabłka, suszone śliwki, mięso, wafle ryżowe, chrupki, od czasu do czasu czerwoną soczewicę)
A może jest coś szczególnie wartościowego, co pozwoliłoby mi spać spokojnie?
(wodorosty? migdały?)

Czy w tym wieku powinnam jej zastępować jeszcze moje mleko mlekiem zbożowym?

2. PICIE. Brakuje mi pomysłów na zdrowe, ale i smakujące mojej córci picie.
Niestety, wody przegotowanej dużo nie wypije. Melisą i słabiutką pokrzywą gardzi. Oprócz mojego mleka pije tylko rozcieńczony sok jabłkowy. Co mogę jej zaproponować? I czy melisę można czymś słodzić? Np. syropem klonowym?

joam

Witam,
no niestety nie ma takiego produktu uniwersalnego i cudownego, który zaspokoiłby wszystkie potrzeby dziecka.
To, co pozwoli Pani spokojnie spać, to zrównoważone, pełnowartościowe, regularne odżywianie (zapraszam na warsztaty).
Dziecko powinno jeść 5 razy dziennie, z przerwą nocną min 8 godz bez jedzenia.
Większość posiłków powinna być ciepła.

Poić może ją Pani soczkiem jabłkowym (niesłodzonym!!!) rozcieńczonym nie wodą, tylko właśnie słabą herbatką z kopru lub pokrzywy :) Warto aby picie było ciepłe!

Pozdrawiam serdecznie

youmou

O zdrowym odżywianiu dzieci wiem już co-nie-co, m.in. z książki Żak-Cyran. Nie mogę jednak znaleźć nigdzie informacji, czy w wieku 13 m-cy powinnam córce zastępować swoje mleko jakimś innym (docelowo chciałabym karmić 2 razy dziennie).

No i czy mogę czymś dosładzać picie? Miód odpada, bo alergia. Nie mówię oczywiście o zwyklym cukrze, ale może syrop klonowy?

A na warsztaty chętnie bym przyszła i czekam właśnie na informację, czy przyjedzie Pani do Częstochowy.

joam

Witam,
pewnie przyjadę :)
A mleka matki nie trzeba niczym zastępować. Trzeba natomiast uczyć dziecka jedzenia innych pokarmów niż mleko, a posiłki komponować tak, aby były pełnowartościowe i zrównoważone.
Także zachęcam do podawania dziecku kaszek zbożowych (gotowanych zbóż pełnoziarnistych) + warzywa + reszta dodatków.
Dosładzać nie warto - trzeba się wystrzegać słodzenia jak najdłużej się uda.
Natomiast sporadycznie lub np do herbatki z pokrzywy można dodawać odrobinę syropu klonowego lub słodu jęczmiennego. Wszelkie inne słodkości typu stevia, ksylitol nie nadają się dla dzieci poniżej 3 rż.
Pozdrawiam!

AutoPomocnik

Przepraszamy, ten wątek został automatycznie zamknięty po upływie regulaminowych 270 dni od jego założenia.