zeberka

Witam:)
Mam pytanie odnośnie diety zg z grupą krwi. Czy ona jest bezpieczna? czy to prawda że stosując sie do tej diety mozna sie ustrzec wielu chorób??
pozdrawiam

Beata_Jabłonowska

Witam Panią!
Zalecenia żywieniowe propagowane przez dietetyków i lekarzy powinny opierać się na badaniach naukowych, przeprowadzanych najlepiej przez autorytatywne jednostki na dużych grupach ludności. Często badania takie trwają kilka lat, w celu ustalenia nie tylko pierwszych, ale również dalekoterminowych efektów stosowania takiej diety i jej wpływu na zdrowie człowieka.
Oczywiście, obecnie dąży sie do zindywidualizowania zaleceń dietetyczych dla poszczególnych osób, tak, by dieta w największym stopniu odpowiadała zapotrzebowaniu na składniki odżywcze konkretnej osoby. Na chwilę obecną bierze się pod uwagę m.in. wiek, płeć, stan fizjologiczny (ciąża, laktacja,etc.), stopień aktywności fizycznej, ale też styl zycia czy preferencje smakowe.
Odnośnie "diety opartej na grupie krwi", jak dotąd nie opublikowano wyników badań naukowych, które wskazywałyby na zasadność jej stosowania. Wytyczne, na których dieta ta bazuje, tak jak np. eliminacja z jadłospisu produktów mlecznych czy mięsnych budzą duże kontrowersje i nie są akceptowane przez specjalistów ds. żywienia.
Nie opisuje Pani dokładnie, dlaczego jest Pani zainteresowana stosowaniem tej diety.Osobom zdrowym, prowadzącym właściwy styl życia, w celu zapobiegania chorobom dietozależnym zaleca się stosowanie 10 zasad prawidłowego żywienia oraz Piramidy Zdrowego Żywienia, w tym regularnych posiłków z odpowiednią proporcją składników odżywczych.

Pozdrawiam
Beata Jabłonowska