2 z 10Napełnij żołądek zdrowo
Naleśniki i gofry to nie jest dobry pomysł na śniadanie, zwłaszcza jeśli towarzyszy im syrop czy polewy. Lepiej zjeść pełnoziarniste płatki lub tosty oraz białka w formie jogurtu niskotłuszczowego, chudego mięsa czy jajek. Takie śniadanie sprawi, że głód na długo nie zawita.