itka22

Nękają mnie od jakiegoś czasu zaparcia. (w zasadzie już dość długo jakieś 2 m-ce) Czy jest jakiś sposób na ich unikanie? Strasznie już jestem nimi zmęczona.... Język mnie boli od skubania słonecznika, a po śliwkach suszonych mam wzdęcia. Czy znacie inne sposoby??? Drogie Forumowiczki proszę o pomoc.

Karolajna84

Ja też w ciąży cierpiałam z tego powodu. Najczęściej męczyły mnie zaparacia, czasem biegunki. I wiesz co mi lekarz powiedział? Że jest to normalna przypadłość u kobiet w ciąży, bo w brzuchu wszystko się poprzestwaiało, trzewia (w tym jelita), mają mniej miejsca, są uciskane przez rosnącą macicę i jelita mają gorszą perystaltykę. Do togo dochodzi pobudzona gospodarka hormonalna... Takie tam. Powiedział, żeby jeść dużo błonnika. Więc jadłam: kasze gruboziarniste, jogurt z muesli codziennie na sniadanie, pieczywo razowe, owoce i warzywa, śliwki suszone i inne cuda. Niewiele pomoglo :(

Jedyne co mi pomagało (i stosuję w miarę potrzeby nadal) przy zaparciach to czopki glicerynowe. Są dostępne w aptece bez recepty. Z tego co mi wiadomo, to chyba jedyny "wspomagacz" farmaceutyczny dozwolony w ciaży. Herbatki na poprawę trawienia ani przeczyszczenie są zabronione.

Karola

SylwiaŁ-W

Niestety, to prawda, że wiele kobiet w ciąży boryka się z problemem zaparć.
Oprócz dużej ilości błonnika i czopków glicerynowych, proponuję syrop Laktulosum. Można go stosować właściwie przez cały okres ciąży, według danych na ulotce w II i III trymestrze.
Proszę jednak stosować go tylko wtedy kiedy jest absolutnie niezbędny, aby organizm się nie przyzwyczaił.
pozdrawiam

pupciocha

Ja też miewam tę przypadłość, na dodatek muszę łykać żelazo, które tez zapiera. Staram się dużo pić wody mineralnej. Minimum szklankę wody przed pierwszym posiłkiem, codziennie piję świeży sok z marchewki (np.Marwit) oraz maślankę lud kefir, owoce (winogrona z pesteczkami działają). Dobre są mrożone śliwki po rozmrożeniu.

miśka22

ja polecam zieloną herbatkę i picie dużej ilości wody, mi to na szczęście pomaga

agness173

Zielona herbatka to jest dopiero cudo nnatury, mi też pomogła:)

pupciocha

rzeczywiście, zapomniałam, że pijam zieloną herbatę

Sweethope

Ja mialam starszne zaparacia ...malo nie poronilam w 7 tyg:( i jak juz nic nie pomagało z naturalnych rzeczy..typu sliwki siemie lniane...to najlepsza byla szklanka przegotowanej wody z polow cytrynki[sok z cytryny dokładnie] i łyżka miodu...wode z cytryna przygotowywalam wczesniej a jak wystygla dodawałam miod....nie do wrzatku...i zostawialam na noc a rano na czczo....super
no i bralam jeszcze b do tego sa wzdecia...espumisan...tez polecam

tinka_20

Ja proponuję rano na czczo kubek cieplej, przegotowanej wody. Mi zawsze pomaga.

karolineczka84

Kefir, Suszone śliwki, Mleko Na Ciepło, Kawa Z Mlekiem,