Ciąża, poród, wychowanie - serwis dla rodziców Parenting.pl - Wyświetl Pojedyńczy Post - 15- miesięczny niejadek

Beata_Jabłonowska · 25-09-10, 11:03

Marysiu,
Niechęć maluszków do gryzienia to częste utrapienie mam. Mimo, że akceptacja nowych konsystencji następuje w odpowiednim czasie, indywidualnie, czasami rzeczywiście warto pomóc dziecku przyswoić tę sztukę..
Skoro grudki powodują u Twojego maluszka odruch wymiotny spróbuj ominąć ten etap, podając potrawy stałe, łatwe do pogryzienia . Mogą to być np.: gotowane warzywa, dojrzałe miękkie owoce, wszelkiego rodzaju kluseczki, gotowane ziemniaki, kasze, makaron, chlebek lub bułeczkę z serkiem lub kolorową pastą.
Staraj, się by potrawy były kolorowe i wizualnie absorbujące, co także może zachęcić dziecko do spróbowania nowych konsystencji. Jeśli rutynowe karmienie nie zdaje egzaminu, spróbuj zaaranżować posiłek w nieznanych dotąd okolicznościach, np. z innymi jadzącymi dziećmi, podsuwając nowe posiłek, gdy dziecko jest lekko przegłodzone lub zwyczajnie pozwalając mu przejąć inicjatywę (np. samodzielne jedzenie „bez sztućców”, wybór potrawy przez dziecko).

Skoro maluch nie jada potraw innych, niż papkowate, gryzienie może mu zwyczajnie sprawiać trudność. W ramach ćwiczeń podawaj skórkę chleba albo marchewkę pokrojoną w słupki czy jabłko pocięte w plasterki.

Wprowadzenie posiłków stałych do diety dziecka znacząco ją urozmaica. Poniżej załączam zalecenia żywieniowe dla dzieci w wieku 1-3 lata (13 - 36 miesięcy), opracowane przez zespół ekspertów powołany przez konsultanta krajowego ds. pediatrii, które pomogą Ci komponować dietę maluszka:

Dekalog żywienia dzieci w wieku 1 - 3 lata:
1. Należy codziennie spożywać pieczywo i przetwory zbożowe pochodzące z pełnego przemiału zbóż.
2. Należy spożywać codziennie produkty nabiałowe, takie jak mleko (w tym mleko modyfikowane przeznaczone dla dzieci w wieku poniemowlęcym), maślankę, kefir lub jogurt; dla dzieci powyżej 24 miesiąca życia ze zmniejszoną zawartością tłuszczu.
3. Należy codziennie jeść warzywa (w tym warzywa strączkowe) i owoce.
4. Chude mięso czerwone, w tym wędliny, powinny być spożywane nie częściej niż dwa - trzy razy w tygodniu, a jajka kurze w dni, w których nie jest spożywane mięso.
5. Mięso drobiowe powinno być spożywane dwa - trzy razy w tygodniu, zawsze bez skóry.
6. Wskazane jest spożywanie ryb, jeden - dwa razy w tygodniu.
7. Posiłki powinny być przygotowywane z udziałem tłuszczy roślinnych (najlepiej oliwka z oliwek lub olej rzepakowy) z ograniczeniem tłuszczu zwierzęcego.
8. Należy ograniczyć dodatek soli do potraw i produktów spożywczych.
9. Należy ograniczyć spożywanie słodkich napojów i pić czystą wodę.
10. Dziecko powinno codziennie ćwiczyć fizycznie, bawiąc się lub grając przez kilkadziesiąt minut, najlepiej na świeżym powietrzu.

Z pozdrowieniami,
Beata Jabłonowska

25-09-10, 11:03	#2 (permalink)
Beata_Jabłonowska Pierwsze kroki Zarejestrowany: 9-10-2009 Posty: 108 26 podziękowań w 25 postach	Marysiu, Niechęć maluszków do gryzienia to częste utrapienie mam. Mimo, że akceptacja nowych konsystencji następuje w odpowiednim czasie, indywidualnie, czasami rzeczywiście warto pomóc dziecku przyswoić tę sztukę.. Skoro grudki powodują u Twojego maluszka odruch wymiotny spróbuj ominąć ten etap, podając potrawy stałe, łatwe do pogryzienia . Mogą to być np.: gotowane warzywa, dojrzałe miękkie owoce, wszelkiego rodzaju kluseczki, gotowane ziemniaki, kasze, makaron, chlebek lub bułeczkę z serkiem lub kolorową pastą. Staraj, się by potrawy były kolorowe i wizualnie absorbujące, co także może zachęcić dziecko do spróbowania nowych konsystencji. Jeśli rutynowe karmienie nie zdaje egzaminu, spróbuj zaaranżować posiłek w nieznanych dotąd okolicznościach, np. z innymi jadzącymi dziećmi, podsuwając nowe posiłek, gdy dziecko jest lekko przegłodzone lub zwyczajnie pozwalając mu przejąć inicjatywę (np. samodzielne jedzenie „bez sztućców”, wybór potrawy przez dziecko). Skoro maluch nie jada potraw innych, niż papkowate, gryzienie może mu zwyczajnie sprawiać trudność. W ramach ćwiczeń podawaj skórkę chleba albo marchewkę pokrojoną w słupki czy jabłko pocięte w plasterki. Wprowadzenie posiłków stałych do diety dziecka znacząco ją urozmaica. Poniżej załączam zalecenia żywieniowe dla dzieci w wieku 1-3 lata (13 - 36 miesięcy), opracowane przez zespół ekspertów powołany przez konsultanta krajowego ds. pediatrii, które pomogą Ci komponować dietę maluszka: Dekalog żywienia dzieci w wieku 1 - 3 lata: 1. Należy codziennie spożywać pieczywo i przetwory zbożowe pochodzące z pełnego przemiału zbóż. 2. Należy spożywać codziennie produkty nabiałowe, takie jak mleko (w tym mleko modyfikowane przeznaczone dla dzieci w wieku poniemowlęcym), maślankę, kefir lub jogurt; dla dzieci powyżej 24 miesiąca życia ze zmniejszoną zawartością tłuszczu. 3. Należy codziennie jeść warzywa (w tym warzywa strączkowe) i owoce. 4. Chude mięso czerwone, w tym wędliny, powinny być spożywane nie częściej niż dwa - trzy razy w tygodniu, a jajka kurze w dni, w których nie jest spożywane mięso. 5. Mięso drobiowe powinno być spożywane dwa - trzy razy w tygodniu, zawsze bez skóry. 6. Wskazane jest spożywanie ryb, jeden - dwa razy w tygodniu. 7. Posiłki powinny być przygotowywane z udziałem tłuszczy roślinnych (najlepiej oliwka z oliwek lub olej rzepakowy) z ograniczeniem tłuszczu zwierzęcego. 8. Należy ograniczyć dodatek soli do potraw i produktów spożywczych. 9. Należy ograniczyć spożywanie słodkich napojów i pić czystą wodę. 10. Dziecko powinno codziennie ćwiczyć fizycznie, bawiąc się lub grając przez kilkadziesiąt minut, najlepiej na świeżym powietrzu. Z pozdrowieniami, Beata Jabłonowska Ostatnio edytowane przez Beata_Jabłonowska : 26-09-10 o 20:40.